Metode de anxietate tulburare de tratament și de prevenire
Nu este un secret faptul că un nivel ridicat de anxietate interferează cu o persoană în viața de zi cu zi, activități profesionale, relațiile cu oamenii. anxietate excesivă provoacă nervozitate, iritabilitate, tulburări fiziologice, uneori, posibilitatea de a provoca simptome depresive, tulburări de personalitate și alte probleme mentale.
În unele cazuri, a atenua starea lor de anxietate poate proprii, dar există situații când aveți nevoie de tratament profesional al tulburărilor de anxietate.
Când ar trebui să caute ajutor?
Situații care provoacă anxietate, apar în viața fiecăruia. Alarma - acesta este un răspuns natural al sistemului nervos la un potențial pericol, nu trebuie să intrați în panică imediat, alerga la farmacie pentru medicamente, aceasta va crește doar sentimentul de anxietate. În cele mai multe cazuri, vă puteți ajuta prin utilizarea unor tehnici de relaxare și tehnici de respirație. Cu toate acestea, anxietatea poate fi un simptom al unei boli mintale sau fizice, depresie sau tulburari de personalitate grave. În acest caz, nu se poate face fără îngrijire medicală, în caz contrar consecințele ar putea fi extrem de grave. În ce situații au nevoie de ajutor profesional? Dacă simultan cu sentimentul neliniștită există apatie, depresie, oboseala, starea de spirit proasta, ar putea semnala un sindrom depresiv, deci merită să vizitați un terapeut. Atunci când simptomele fizice, cum ar fi tahicardie, dispnee, supratensiunile de presiune, greață, ar trebui sa fie testati la spital pentru a vedea dacă alarma nu este rezultatul unei alte boli sau tulburări endocrine. Vizitați un cost de specialitate, în cazul în care sentimentele de anxietate afecta negativ relatiile cu oamenii, munca, viața în general. Pe termen lung ignorarea simptomelor de anxietate poate destabiliza psihicul, poate cauza daune ireparabile pentru sănătatea fizică și integritatea individului.
Diagnosticul tulburărilor de anxietate
medicament
psihoterapii
alte tratamente
In plus fata de psihoterapie si medicamente in tratamentul sindromului de anxietate ajută la persuasiune rațională, tehnici de relaxare de yoga, meditatie, biofeedback-ul. Se aplică următoarele metode alternative: