modalități simple de a îmbunătăți starea de sănătate
modalități simple de a îmbunătăți starea de sănătate
Starea de sănătate este bună, rău și nu. Când ne simțim bine - e bine, dar atunci când ne simțim rău, este - nu este un semn bun. În cazul în care nici o sănătate este adesea un semn de stres, starea proastă a sănătății - este un semnal clar al corpului nostru, am că, dacă facem ceva nu se angajeaza, atunci acesta poate fi deja prea târziu.
Această stare generală de rău, oboseală, starea de spirit oprimat, durere de neînțeles de multe ori sunt vestitorii boli viitoare, simptome, care nu țin seama și nu acorde atenție la faptul că - este o crimă împotriva propriei lor de sănătate, și anume - el însuși.
În general, articolul ar dori să înceapă pompos. „Căci nimeni nu susține că, în plus față de fizică ...“. Și acum voi cruța o bucată de text și pentru a trece imediat la metode pentru a imbunatati sanatatea si starea de spirit. Astfel, „bateriile“ în corpul nostru mecanism poate „sta“ din trei motive principale:
- oboseală fizică.
- oboseala psihologică.
- Cauza este necunoscuta. Acest lucru este cel mai probabil - o nevroză. Cel mai probabil, ați primit doar o parte din creanțe externe asupra vieții sau invidia. Sau în cineva trecutul îndepărtat sau recent jignit în cuvânt, faptă, mental în mod intenționat sau din neglijență, și negativitatea înapoi la tine acum.
Am un sentiment de rău pe bun! Ne luptă cu oboseala fizică.
Dacă lucrați mult, un pic de somn, nu au timp și de timp suficient pentru a mânca, se adaugă forțele, respectiv, după ieșirea ocupat nu face nimic frumos, somn lung și o masă delicioasă. Și ar fi bine să se gândească la modul de a schimba programul - mai puțin imposibil de lucru, atunci am reușit să dormi mai mult, mananca la timp și - o masă normală.
Am un sentiment de rău pe bun! Ne luptă cu oboseala psihologică.
Daca nu sunteti obosit fizic, dacă ești sănătos, dar abia au puterea de a muta corpul tau fizic din loc în loc ... Aceasta este în cazul în care trebuie să ia în considerare modul de a menține nivelul de energie pentru a deveni mai energic. Pentru a îmbunătăți starea de sănătate, de reînnoire interioară are un mod foarte simplu.
Aceasta - muzica preferata. În dimineața sau după muncă pripolzaniya.
Un alt mare ajutor a făcut plăcute pentru ea. De exemplu, o ceașcă de ceai aromat exotice poate fi scris de propria lui mână. Puteți adăuga pur și simplu frunzele de ceai cuișoare sau scorțișoară sau menta, cu o grădină privată.
Am un sentiment de rău pe bun! Ne luptăm cu nevroze.
Se întâmplă ca să comunice cu persoana pare a fi bun, se pare a fi pentru tine o stare de spirit pozitivă. Și discuta toate materiile normale. Și tu vii acasă, și vă simțiți că energia, „că ceva nu este mâncat.“ Cel mai probabil, interlocutorul că ceva nu a mers bine în viața lui, și anxietatea și frica lui să-ți spun subliminal.
Personal, ajută mult timp hidrică în baie (și multe alte persoane de baie otmokanie înlocuiește sesiunea de comunicare cu terapeutul). Și la distanță, cel puțin temporar, de la un companion nelinistit.
Apropo, pisica se simte stare emoțională foarte bună. Ea vine și încearcă să calce în picioare picioare pomurlykat chiar sub coaste. Da, există unul dintre centrele energetice. Orice pisica cu nici o pregătire medicală și știe că într-un fel încearcă să masaj acest loc pe corpul său obosit și epuizat viața proprietarului.
Dacă suferiți de vina peste păcatele din trecut și fapte rele, atunci pocăi, iartă dușmanii lor și nedobrozhelatey doresc să le bine mental și, în practică, nu abuzează, nu răzbunare, și doar a face o faptă bună pentru cineva care are nevoie de ajutorul tău, și cineva pentru a ajuta - în puterea ta.
Dacă toate eșuează altceva, înseamnă că sănătatea dumneavoastră săraci din cauza nici chiar stres si depresie, de exemplu, ai totul foarte început. Și cel mai bun remediu pentru depresie decat mult timp, câteva ore de mers pe jos, nu este pur și simplu nu. Aici chiar medicamente nu ajuta. Doar du-te. Ca Forrest Gump - a plecat pentru un an nu este în zadar - el elibereaza astfel de stres.
Dacă acest lucru nu funcționează, este timpul pentru a pune deoparte rușinea falsă și de a face o programare cu un bun psiholog, psihoterapeut. Dar, înainte de a merge la un medic, terapeut sau consilier la recepție, prima aduna feedback-ul cu privire la aceasta pe Internet - este acum plin de escrocherii și profesioniști analfabeți, astfel încât să nu agraveze starea generală de rău noi dificultăți sale de viață.
Vă doresc sănătate bună și o sănătate bună!