Moduri de a se pune rapid în picior cu o răceală - metodele de tratare a bolilor, oameni
Uneori, sistemul nostru imunitar este redus în mod semnificativ, și, prin urmare, ne îmbolnăvim. Motivul pentru care - ecologie rău, stres, dieta inadecvata, hipotermie. Și astfel, în dimineața te-ai trezit cu un cap greu, tăieturi ochi, care curge din nas, gât ca o pisica zero, și este necesar, în ceea ce a fost de a rula la locul de muncă, de studiu sau pentru alte afaceri urgente. Această situație este familiară, probabil, toată lumea. Ce să fac?
În primul rând, nimic nu este mai urgent și important decât sănătatea dumneavoastră. Prin urmare, pentru a cere părăsească superiorii săi sau de la școală, este încă în dvs. nu este operabil pentru a sesiza starea pe care nu, și încă altele care sunt infectate. În general, a anula toate planurile tale și chiar și în ziua de ședere la domiciliu.
Primul lucru, fac apartament condițiile „bolnav“. Aceasta se referă la puritatea. Dacă există putere, ștergeți praful (sau au pe cineva face acest lucru pentru tine), aerisi fiecare oră și jumătate, dar în fereastra deschisă nu a stat. Ai grijă de umiditate a aerului, în cazul în care nu există nici un umidificator special, este înlocui perfect prosop umed, a pus pe baterie. Există cuarț lampă? In mod ideal, include un minim de 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră.
Se toarnă în castron și se toarnă apă fierbinte la o lingură de pudră de muștar. Păstrați picioare 15 minute în apă, turnarea periodică de apă caldă. Apa ar trebui să fie la fel de fierbinte ca poti tolera. Imediat după această procedură de frotiu unguent picioare „stea“ și a pus pe șosete din lână. Deci, mai trebuie să fie făcut pe timp de noapte, înainte de a merge la culcare.
Nu neglijați vasoconstrictor picături pentru nas, în cazul în care nu respira. Mucusul din sinusuri pe care doriți să le afișați, sau să obțină o sinuzita, dar necesită un tratament mult mai mult și mult mai puțin plăcută. 10 minute după utilizarea unui vasoconstrictor, clătiți nasul cu apă sărată și apoi se picură ceva de genul un dioksidina antimicrobian sau protargola. Nu acționează rău ca sucul de aloe.
După masă, gargară cu o soluție de bicarbonat de sodiu, sare sau furatsilina.
Nu aveți nevoie să bea orice koldreks Fervex și, dacă aveți o temperatură nu mai mare de 38 ° C Toate acestea au activitate antipiretică, cu toate acestea, cu temperatura nu este suficient de mare riști să-l reducă la valorile critice. Este mai bine să se prepara ceai din plante de la balsam de lamaie si ghimbir, afine băutură și băuturi din fructe coacaze (de preferință calde, cu lamaie si miere). Da, și trebuie să bea multe lichide, cel putin 2 litri pe zi, amintește zabolel.net.
La momentul tratamentului (și ar fi bine și întotdeauna) cel mai bun prieten ar trebui să fie fructe și legume proaspete. Alege cele care sunt deosebit de bogate in vitamina C: citrice, mere, coacăze pelerină, afine, coacăze, zmeură, ghimbir, ardei roșu, roșii, varză, etc. Bine testate și larg cunoscute în rețetă rece SUA - hrănitoare supa de pui cu ceapă și ardei. Desigur, dacă sunteți așezat pe o dieta, este mai bine să uite în timpul bolii sale. Nu e pe cale să înceapă kilograme mănânce dulciuri, ci despre nutriție adecvată. Nu există liber de carbohidrat, și alte diete mono! Corpul tau are nevoie de resursele necesare pentru a recupera. Și șterge din chips-uri dieta, biscuiți, băuturi răcoritoare și alte prejudicii. Acest lucru nu va beneficia de tratament. Dar o bucata de ciocolata neagra pe zi, ar fi foarte util.
Și, desigur, cel mai bun tratament al bolii - este prevenirea acesteia. Nimeni nu a anulat exerciții de dimineață, plimbare în aer curat și de temperare. Deci, să păstreze un stil de viață activ și să fie sănătos.