Primele săptămâni de sarcină - care este posibil, este imposibil să se

Perioada de așteptare a copilului impune anumite interdicții și restricții cu privire la modul de viață al viitoarei mame. Încă din primele zile, atunci când devin conștienți de faptul că vă așteptați un copil, trebuie să se adapteze ușor comportamentul copilului sa născut sănătos și fericit. Cu toate acestea, sarcina - nu este o boală, așa că nu trebuie să se interzică totul și să se întindă nouă luni fără să se miște, în cazul în care acest lucru nu este indicații medicale specifice.

În acest articol, vă vom spune ce poate și nu se poate face în primele săptămâni de sarcină, astfel încât să nu dăuneze sănătății fiului nenăscut sau fiica, precum și ea.

Ceea ce nu a făcut în prima săptămână de sarcină?

Desigur, toate sfaturi și recomandări cu privire la ceea ce se poate și nu se poate face în prima săptămână de sarcină, foarte relativă. Perioada de așteptare pentru copii începe numărătoarea inversă până la prima zi a ultimei perioade menstruale, atunci când fertilizarea ovulului nu sa mai întâmplat. De fapt, mama insarcinate la acel moment nu a fost încă gravidă și poate face orice dorește.

În plus, aproape toate ginecologi sunt de acord ca substantele nutritive dăunătoare și intră în organism nu afectează fătul, până în momentul în care el nu a atașa la peretele uterin. De aceea, este posibil și un pic mai târziu pentru a ajusta stilul tău de viață. Cu toate acestea, dacă doriți ca copilul sa născut complet sănătos, iar sarcina a fost calm și ușor, este necesar să participe la întrebarea a ceea ce poate și nu poate, în așteptarea unui copil, cu mult înainte de apariția acesteia.

Deci, pornind de la primele zile ale sarcinii, următoarele restricții sunt introduse pentru mama:

1. Fumatul. Nicotina este un impact foarte negativ asupra sănătății și dezvoltării copilului dumneavoastră, mult mai bine să renunțe la fumat în etapa de planificare a unui copil. In plus, multi medici nu recomanda sa renunte la fumat, atunci când a avut loc deja sarcina.
2. Alcoolul are, de asemenea, un efect negativ asupra organelor interne și firimiturile ale sistemului, în special în perioada lor favorite, adică, în primele două luni de sarcină. Utilizarea excesivă de alcool mama viitoare de multe ori duce la nașterea copiilor cu dizabilități multiple de dezvoltare. Foarte des atacă sistemul nervos rămâne.
3. Cafeina în primele săptămâni poate provoca avort spontan. Limitați utilizarea de cafea la 150 ml pe zi.
4. Bit ajusta dieta, renunțarea la alimente prea dulce, sărat și picant, fast-food și băuturi acidulate. Evitați anumite tipuri de pește, cum ar fi: ton, macrou și peștele-spadă.
5. Încearcă să nu-și schimbe propria lor cutie de gunoi. În timpul acestei operații există o probabilitate foarte mare de a contracta toxoplasmoza. După contactul cu infecție în corpul mamei viitoare în timpul sarcinii mai devreme de multe ori un avort spontan. În cazul în care copilul nu poate salva, aproape întotdeauna vine cu anumite dizabilități de dezvoltare și, în special, creier.
6. Mai mult, pierderea sarcinii poate provoca sarcină fizică excesivă sau supraîncălzirea corpului. Încearcă să nu se angajeze în sport active, de asemenea, nu ridica obiecte grele prea, precum și refuză să viziteze sauna sau baie.

Ce se poate face în primele săptămâni de sarcină?

Perioada de așteptare pentru un copil, deoarece primele sale zile, nu este doar posibil, dar este necesar:

• 
  mânca dreapta. Mănâncă fructe la fel de mult, legume, carne și pește;
• bea acid folic si vitamina E, sau o multivitamine speciale pentru femeile gravide;
• vizita la medicul dentist si tratarea dintilor;
• plimbare în aer curat;
• la fel de mult somn si odihna.

În cele din urmă, odată ce ați învățat despre reconstituirea viitoare ar trebui să aleagă un ginecolog care va ghida sarcina, și du-te să-l vadă. În continuare, va trebui doar să respecte toate recomandările medicului dumneavoastră și să se bucure de o perioadă de așteptare pentru copii.