Probleme psihologice - pentru a găsi și neutraliza!

Acasă »Articole» Psihologie populare »Probleme psihologice - pentru a găsi și neutraliza!

Probleme psihologice - este conflictele și tensiunea „interne“, pe care oamenii nu le pot explica din punct de vedere rațional. Și dacă nu există nici o explicație, apoi rezolva situația problemă singur este destul de dificil. De exemplu, o astfel de problemă ca gelozie nefondate. De multe ori, o persoană își dă seama că, în acest caz, nu există nici un motiv să fie gelos, dar el nu poate ajuta ea, revărsat emoțiile și el aranjează un scandal din nimic.

Fig. Probleme psihologice - pentru a găsi și neutraliza!

Tipuri de probleme psihologice

Problemele asociate cu psihologia fără număr, dar sunt, de asemenea, cei care, la un moment dat în viață, într-o formă sau alta, aproape toți cei prezenți:

lipsa de încredere și stima de sine scazuta
anxietate, temeri obsesive incontrolabile și fobii
dificultăți în comunicare și relații cu alții
atașament dependent și bolnav
depresie, crize de identitate de vârstă
Complexe psihologice
nemulțumire, aspectul sau trăsăturile de caracter lor

Există vreo problemă?

Se întâmplă că există o problemă psihologică, dar persoana accentul nu observa, sau, dimpotrivă, el vede acolo unde și nu există nici o urmă. În primul caz, spunem că o situație problemă este ascunsă. Pe de o parte, în cazul în care situația nu este percepută ca o problemă, iar problema nu este deloc. Pe de altă parte, problema este, deși nu este vizibilă, dar este încă acolo. O astfel de problemă de invizibilitate poate complica foarte mult viața și în cele din urmă să devină fundamentul pentru alte dificultăți psihologice.

Al doilea caz este chiar mai interesant. conflict intern, deoarece nu au fost, dar omul creează în mintea lui, și, astfel, în realitate. Inventarea probleme - în sine poate fi o problemă psihologică gravă.

Și totuși, ceea ce este esența?

Cele mai multe stres psihologic apare din cauza nevoilor nesatisfăcute. problemă psihologică - este întotdeauna un conflict de stat dorit și efectivă a afacerilor. Nu ai ceea ce ne-am dorit să avem, sau, dimpotrivă, au ceva care nu este de dorit pentru tine. Acest lucru poate fi orice, de la un personaj trăsături la lucruri foarte reale, cum ar fi o mașină. Iată câteva exemple de dificultăți psihologice:

Dmitri vrea să facă cu ușurință prieteni noi, dar, de fapt, el este foarte timid, este dificil să se înceapă și să mențină o conversație cu un străin. gânduri constante „Nu-mi place totul în mine, care nu este corect!“ Vanatoarea și situația este agravată cu fiecare zi ce trece
Alexander vrea să aibă o mașină de un anumit brand, dar în realitate nu are nici o mașină și se consideră un ratat, nu putea obține lucruri de facut
Veronica și-a dorit întotdeauna să fie o soție bună și mama, dar ea e de lucru nervoasă și a venit acasă după o zi grea, de multe ori perturba furie la cei dragi, iar apoi necruțător învinovățește
Lydia se găsește urât, complimente astfel încât ea percepe ca lingușeală sau bătaie de joc, și, desigur, răspunde agresiv decât multe surprize și sperie off petitori

Cum sa scapi de probleme psihologice?

Primul lucru care poate fi sfătuiți - acest lucru este de a vedea un specialist. Opțiunea este corectă, dar, din păcate, din diverse motive, nu este disponibil tuturor. psiholog competent nu poate fi aproape, și servicii similare nu sunt ieftine.

Puteți încerca să rezolve conflictul intern pe cont propriu. Dacă decideți să mergeți acest traseu, apoi următoarele sfaturi vor cădea doar în timp:

să fie conștienți de faptul că, indiferent de situația specifică nu sunt acolo - nu este unic. Într-o lume a mii de oameni în aceeași situație
Dacă sunteți pesimist, atunci fiecare detaliu devine o problemă globală, de aceea este foarte important să avem o atitudine pozitivă
nu lupta cu consecințele, și cu rațiunea. În caz contrar, în timp, un conflict spiritual va apărea în mod inevitabil din nou
Este posibil să nu vedeți problema în cazul în care acesta este într-adevăr! De exemplu, dacă konfliktuete frecvent cu rudele, vă puteți da vina pentru indiscretiilor și caracter rău, dar în realitate sunt pur și simplu nu suficient de atenție, grijă, dragoste, și așa mai departe.

Conflictele interne au rădăcinile în inconștient. Mintea subconștientă direcționează toate acțiunile noastre, dar nici măcar nu observă. De-a lungul vieții vom acumula în subconștient de o tona de negativitate si da un impuls pentru a dezvolta probleme psihologice serioase.