Resentimentele - psihologia umană

Cum haine de cald pentru a proteja de frig, astfel încât expunerea protejează împotriva insulte și resentimente. răbdare Multiply și pace sufletească, și infracțiune, cu toate acestea amar poate fi, nu vei atinge.

Leonardo da Vinci

Poate că noi toți din când în când trebuie să se confrunte cu nemulțumirile vieții sale. O situație în care ne-am jignit pe cineva, sau când cineva ne-a jignit, este aproape inevitabilă. Este de înțeles, nu este întotdeauna confortabil cu comportamentul nostru altora, iar comportamentul lor nu este întotdeauna fericit cu noi, iar faptul există o mulțime de motive. Motivul principal - este egoismul nostru, care ne face să ne gândim în primul rând de ei înșiși, în timp ce alți oameni vor să se gândească la ele, sau incluzându-le. Și dorim, de asemenea, pentru a permite altor persoane despre noi nu uităm să ia în considerare interesele și dorințele noastre, luarea unor decizii. Dar când așteptările noastre de alte persoane care nu sunt justificate - ne supere de ei. Resentimentele, nu caracteristica cea mai atractivă a naturii umane și o mulțime de oameni se referă la ea dezaprobator. Cu toate acestea, este inerent în majoritatea oamenilor, ci, mai degrabă, pentru toată lumea, așa că vom avea în mod inevitabil să se ocupe de ea. În acest articol, dragi cititori, am să vă spun de ce oamenii sunt jignit unul la altul, cum să se comporte cu oamenii delicate și ceea ce ar trebui să facem cu propriile lor subțire cu pielea, astfel încât să nu interfereze cu noi pentru a atinge obiectivele lor și să se bucure de viață.

Știi, am crezut întotdeauna că jignit - aceasta este pentru cei slabi. Știu că mulți dintre noi avem pe cineva ofensat uneori, și, de asemenea, eu iau uneori infracțiuni, inclusiv el însuși. Avem tendința de a lua infracțiune, astfel încât aceasta este o reacție normală și nu trebuie să ne fie rușine. Dar trebuie să înțelegeți că acest lucru nu este cel mai bun model de comportament - nu cel mai eficient, nu este cea mai productivă, nu este cel mai adecvat și cel mai frumos. Prin urmare, este mai bine să-l înlocuiască cu un alt model, mai avansat și mai mult, trebuie să spunem că, comportament matur. Mai jos vă voi spune despre a fi în favoarea a ceea ce se poate renunța la resentimente și cum să o facă.

De ce ne doare

Pentru a răspunde la întrebarea de ce ne simțim ofensați, trebuie să ne uităm la modul în care ne simțim ofensați - să luăm infracțiune în sine, în așa fel încât să mă regret, și să justifice eșecurile lor, sau vom demonstra altora resentimentele lor, nemulțumirea lor, lor insultă acțiunile lor pentru a le ajunge la un anumit, ne-a dorit să răspuns. Și un lucru este adesea combinat cu o alta. Suntem cu toții ceva de la cineva care doriți, dar nu primesc întotdeauna ceea ce vrei. Ceea ce nu este un motiv pentru a lua infracțiune și pentru a arăta altora că ele sunt greșite, și în același timp să se justifice în ochii lui - să transfere responsabilitatea pentru eșecurile sale asupra altora. Pentru unii dintre noi insulta - este o adevărată evadare de disconfort interior. Deci, pentru infracțiunea va fi întotdeauna o scuză, dar infracțiunea nu este întotdeauna adecvată și de multe ori chiar dăunătoare, astfel încât totul depinde de - ca un om obișnuit să reacționeze la ceea ce el nu-i place comportamentul altor persoane. Este faptul că alți oameni nu justifică speranțele și așteptările noastre, așa că suntem dezamăgiți în ele - suntem nemulțumiți de ei, suntem nemulțumiți de comportamentul lor, și chiar ei înșiși, pentru încrederea acestor oameni. Ne simțim răniți, simțim că am fost trădat. Acest lucru se întâmplă de multe ori. Dar insulta putem transporta în sine, adică, infracțiunea - imperceptibil, dar putem lua infracțiune, astfel că toate acestea vor fi văzute, iar noi o facem mai ales atunci când sensibilitatea noastră ne permite să manipuleze alții. Deci, pe de o parte - căutăm un motiv să se simtă rău pentru ei înșiși și justifică, pe de altă parte, vrem să obținem ceva de la alte persoane care folosesc plângere.

Transferul responsabilității. Dorința de a transfera responsabilitatea asupra altora, prea adesea duce mulți oameni să se supere pe cineva care ceva ce nu a ajutat. Cu toate că, de ce ar fi cineva are nevoie de cineva pentru a ajuta, chiar mai mult, la fel ca asta, nu este clar. Dar nu este atât de important pentru unii oameni plini de resentimente. Pentru ei, cel mai important lucru este că ei nu sunt de vina, vina pentru toate celelalte, cele rele, oamenii greșit. Este ei - alte persoane sunt de vină pentru faptul că nu a îndeplinit așteptările persoanei sensibil, dar el nu este de vină pentru faptul că așteptările pus asupra lor. Sau alte persoane pot fi de vină pentru faptul că o persoană nu acordă atenția necesară pentru aceasta și-au făcut prea puțin pentru el, atunci el nu este într-adevăr chiar le au încercat un interes pentru ei a fost profitabil să-i acorde o atenție lor. În general, faptul că infracțiunea altor persoane, astfel încât să le vadă ca o problemă, și nu el însuși. Dar, ce rost are? Cât de mulți oameni doresc să se schimbe pentru cineva? Cât de mulți oameni doresc să se schimbe cel puțin pentru tine? Deci, ce este punctul de a lua abatere de la ei, ceea ce este punctul de a transfera responsabilitatea pentru modul în care se comportă cu noi? Ei bine, poate doar pentru pacea interioară, pentru pacea interioară, nu este nevoie de mai mult timp.

Manipularea. Dorința de a manipula oameni, inclusiv prin intermediul unor resentimente - este o dorință umană înnăscută. Manipulează oamenii care folosesc insulte pot atât în ​​mod conștient și inconștient. Inconștient face cea mai mare parte copii, care urmează pur și simplu modelul de comportament, care le permite să realizeze dorit de atitudine de adult. Și dacă adulții răspunde la resentimentele copilului, are nevoie de felul ei - aceasta va continua să fie jignit de ei în viitor. Toți am fost, majoritatea dintre noi. Dar unii oameni, trebuie spus, a luat în mod deliberat resentimente în funcțiune și să o folosească pentru a manipula pe toți cei care pot, oricine care permite un mod de a manipula. Iar cei care văd oamenii plini de resentimente slab oameni educați și cele mai comune manipulatori - în cele mai multe cazuri, nu fac greșeli. Cu toate acestea, uneori, o astfel de manipulare arata destul de naiv, deoarece, așa cum am spus mai sus - nu mulți oameni reacționează la insulta alte persoane le potrivesc, manipulatoare, mod. Și pe bună dreptate, pentru că orice manipulare - acest lucru nu este modul de a găsi un limbaj comun cu cineva pentru a obține ceva de la ea pentru a obține, dar în același timp și ceva să-i dea, ca o modalitate de a realiza dorit, fără a lua în considerare interesele omului, fără a ține cont de interesele și dorințele altor oameni. Copiii acest lucru este scuzabilă, ei a lua împreună cu adulții, deoarece acestea pot. Dar un adult să ia infracțiune la oameni, să le manipuleze, cel puțin nu în față. La cele mai multe, cred că - pentru că ar trebui să fie pedepsit, fie printr-o manipulare contra, fie prin ignorarea unor astfel de oameni. Aceasta este întrebarea cum să se ocupe cu oamenii delicate. Uneori, desigur, puteți asculta-le, să le înțeleagă, în cazul în care nu iau infracțiune pentru a extrage un avantaj unilateral, ci din cauza slăbiciunii sale. Cu toate acestea, obiceiul - obiceiul ofensat persoana touchy trebuie să livreze.

Aș dori să rețineți că copiilor resentiment - este o etapă naturală de vârstă. Copiii sunt obligați să opereze dintr-o poziție de slăbiciune, apăsând pe autocompătimire și vinovăție adulți, pentru ei este una dintre puținele oportunitățile pe care le atinge atenția dorită pentru tine și anumite concesii. Un alt lucru pentru adulți resentimentele lor, mai degrabă un dezavantaj decât un avantaj. Nu-mi place să văd un om matur, în loc de ceva să fie de acord cu alte persoane preferă să ia infracțiuni la ei și de așteptare pentru el să facă concesii. Este urât și, uneori naiv. În acest resentimentele pot fi anormale atunci când o persoană nu numai că nu știe cum să reacționeze în mod diferit de alte persoane, în cazul în care comportamentul său nu se potrivește, dar chiar și caută o scuză pentru infracțiunea de a face victima să plângă, pentru a arăta modul în care viața nedrept pentru el și ceea ce ar putea fi alții obraznic care l-au ofensat. Este normal și resentimente atunci când oamenii dezamăgiți de alte persoane, astfel încât pur și simplu nu sunt în măsură să reziste, nu pentru a exprima frustrarea lor prin ofensiva lor. În acest caz, o astfel de reacție este o excepție pentru un om atât de ofensat el foarte rar, în cazuri excepționale, atunci când emoțiile sale sunt atât de puternice încât este dificil de a le controla. Suntem cu toții atât de jignit cel puțin o dată în viața lor, pentru că, uneori, într-adevăr, unii oameni ne-a lovit cu necinstea lor și, uneori, chiar și violență. Și când doare, când ai scuipat în suflet, când ai trădat, te mai ales nu cred despre modul în care comportamentul dvs. arată din exterior. Dar oamenii nesimțit - acesta este un exemplu de urmat pentru noi toți. Cei care nu au ofensat căutat de la oameni care au nevoie de soluții, acțiuni, comportament, în alte moduri, inclusiv în detrimentul capacității de a negocia, motiva, convinge. Cu astfel de oameni tind să fie foarte plăcut pentru a face față - deoarece acestea sunt o abordare foarte obiectivă pentru evaluarea propriei lor și interesele altora, și să încerce să se gândească nu numai despre ei înșiși, ci și despre alte persoane, atunci când ceva ce se cere. Este păcat că astfel de oameni în viața noastră nu este mult.

Orice ar fi fost, uneori, cred că vă puteți permite să ia infracțiuni, în special în acele cazuri când înșelat, trădat, el nu a reușit să vă dragă persoană pentru care sunteți sută la sută încredere. Cu toate acestea acționează trădătoare de către o persoană apropiată și dragă pentru tine, și cu atât mai mult unei persoane dragi - este o lovitură foarte grea, după care este dificil să facă față cu emoțiile lor. Dar să se concentreze pe infracțiune - nu-l merita. Este necesar să supraviețuiască și să tragă concluzii din cauza, din cauza la care provine. Oamenii ne doare pentru un motiv, și să ne asigurăm că le percepem în mod adecvat și să nu încredere în ei prea mult.

Dar nu fi jignit ar fi bine. Oamenii care nu jignit pe nimeni nu exista, dar, așa cum am spus, nu este de ajuns. De obicei, este - oamenii încrezătoare în sine, cu o maturitate de spirit și de sănătate mintală bună. Mai mult decât atât, astfel de oameni sunt conștienți de - cum să se comporte în societatea noastră, să căutăm de la alții acțiunile corecte, deciziile, acțiunile, atitudinea corectă. Nimeni nu este de gând să meargă pentru a ne întâlni, doar pentru că noi vrem, și cât de mulți nu iau infracțiune la oameni - majoritatea dintre ei se vor gândi mai întâi despre ei înșiși și dorințele lor, obiective, vise. Dar dorințele și visele noastre - este preocuparea noastră. Prin urmare, este mai bine să rămânem la un comportament mai eficiente și mai eficace atunci când se ocupă cu alte persoane. Și chiar dacă ești jignit pe bună dreptate - încercați să nu le arate resentimentele excepția cazului în care a dat asigurări că ei vor răspunde la ea datele drum. Nu este nevoie pentru a arăta oamenilor slăbiciunea și dependența lor de ele - acestea sunt un fel și simpatic la acest lucru, ca regulă, nu te.

Cum de a opri infracțiune

Pentru a opri infracțiune, este necesar mai întâi de toate pentru a afla - ce rezultate pe care doriți să realizeze comportamentul lor sensibil? Această întrebare trebuie să vă întrebați dacă luați infracțiune la oameni în cazul în care arată ostentativ resentimente și se așteaptă de la ei o anumită reacție. Undeva adânc în jos, e clar în speranța că oamenii vor merge la tine pentru a face concesii, ca răspuns la ranchiună împotriva lor, și că este ceva pentru tine să faci ceea ce vrei ca ei să facă. Poate vrei doar că în fața ta scuze, în cazul în care există o cale, și de așteptare pentru oportunitatea pe care oamenii vor încerca să-și ispășească vina în fața ta pentru că ai jignit. Cu siguranță, în nemulțumirile tale din copilărie am adus unele rezultate pozitive, ca adulți, cum ar fi părinții tăi, ai de gând să facă concesii. Și acum vă așteptați ca un astfel de model de muncă de comportament și viața de adult și vei putea folosi nemulțumirile lor pentru a obține aceleași concesii ca un copil.

Și nu-i lăsa pe cei care iau infracțiune la tine - te face să te simți vinovat în fața lor și un sentiment de milă pentru el. Dacă știi că ai dreptate - nici o scuza pentru oricine, nu caută o oportunitate de a se reabilita, în cazul în care nu există. Pentru orice resentiment este întotdeauna un fel de dorință umană - dorința de a ofensa omul pe care speră să realizeze astfel. Dacă această persoană este de tine, foarte dorința de a atinge nu aveți nevoie - aveți nevoie pentru a găsi un alt mod de a-l pună în aplicare. Și există o mulțime de moduri. Resentimente, așa cum am spus deja - nu este cel mai bun mod de a influența pe alții. Și dacă cineva este în detrimentul pe care încearcă să realizeze dorința lui, sarcastic ai resenting și de așteptare pentru anumite concesii din partea dvs. - nu reacționează, nu se lasă să fie manipulate. Încuraja alte persoane să interacționeze cu tine pe o termeni normali, reciproc avantajoase, pentru a preda-le să te respecte, și, împreună cu ei înșiși. Nu te simți rău pentru oricine care folosește rușine ca instrument de influență, astfel de oameni nu merită milă.

Astfel, pentru a scăpa de resentimente, pentru a afla - de ce ești ofensat, ceea ce doriți să obțineți infracțiune dumneavoastră că touchiness dvs. da de fapt, și cum altfel puteți obține ceea ce vrei, după cum puteți influența în continuare oameni, așa au făcut ceva pentru tine? Aceste întrebări te va face un comportament mai plin de inteles, care este modul în care ar trebui să fie un adult, rezonabil, prudent, capabil să mă controleze uman.

Vă rugăm să atenția asupra comportamentului acelor oameni care au atins mult mai mare succes în viață decât tine - să învețe să reacționeze la anumite situații cu ei. Acesta este cel mai simplu mod de a învăța ceva - trebuie doar să repetați pentru celălalt, pentru cei pentru care are sens să se repete. Deci, dacă sunt oameni delicate - cu siguranta ai nevoie pentru a începe să se uite la alte persoane, pentru cei care nu sunt jignit pe nimeni, și caută diferite modalități de a interacționa cu oameni diferiți. Noi toți de multe ori ne aflăm în situații interpersonale dificile în cazul în care aveți nevoie pentru a utiliza un model specific de comportament pentru a obține rezultatele dorite. Fiecare dintre noi se comportă diferit în astfel de situații. Cineva este jignit, dacă are un motiv, și, dacă nu, atunci poate veni cu, cineva este furios, intimidează și strivește pe oameni, unii alți oameni să convingă și să cerșească pentru a le ajunge la deciziile și acțiunile corecte, cineva le încearcă cu ceva de interes și așa mai departe. Moduri de a influența oamenii, așa cum am spus, o mulțime, și utilizarea, desigur, trebuie să fie în măsură să le pe toate. Dar este necesar să se exploreze în mod activ cel mai eficient comportament, abandonarea ineficiente, copii, comportament neatractive, care de multe ori fac mai mult rău decât bine. Prin urmare, să ia exemplul celor care acționează în mod eficient, practic, competent și frumos. Și resentimentele lăsa un copil - în viața de adult nu va fi necesară în cele mai multe cazuri.

Cu toții ne dorim ceva, trebuie să ne străduim pentru ceva, noi toți vrem să avem alți oameni ne-au ajutat să realizăm visele și dorințele noastre și ne așteptăm ca acest lucru de la ei, se așteaptă ca ei ne vor ajuta. Ca un copil, am așteptat mult de la părinții lor și alți adulți, precum și adulți, vom începe să asocieze multe dintre visele și dorințele cu prietenii, cu șefii, soțiile sau soții, politicieni și așa mai departe. Aceasta este problema de resentimente - ne așteptăm prea mult de la alții și prea puțin de la ei înșiși. Dar, în această viață nu datorăm nimănui. Despre el însuși nu-i pasa - este puțin probabil ca oricine altcineva va avea grijă de tine. Păstrați acest lucru în minte și încearcă să nu fie ofensat de către alte persoane, cu atât mai mult ostentativ, pentru a trece la ei și să se - slăbiciunea și neputința lui. Stick la un model de comportament care impune respect și poate atinge un mare succes în viață.

Maxim Vlasov