respirație corectă în timpul travaliului și al nașterii, tehnicieni care au nevoie să știe

De multe ori, o femeie gravidă este atât de frică de nașterea viitoare, care încearcă să se concentreze în minte sau în copil-lagăr, sau în momentul în care „cel mai rău“ este deja în spatele nostru, și se va întoarce de la spital cu nou-născut. Dar nu neglijați informații despre procesul viitoare, în special, cea care dă o idee de respirație corectă în timpul travaliului și combaterea. Știind că se așteaptă ca și cum să faciliteze procesul, femeia va fi în măsură să facă munca lor mai putin dureroase si traumatizante.

Cuprins

• Modificări fiziologice ale sistemului respirator in timpul sarcinii
• respirație corectă și procesul muncii: relația
• Tehnici de respirație în timpul travaliului
• respirație corectă în timpul ultimelor etape ale muncii
• Abilitățile de respirație corectă - un angajament de livrare pulmonar

Modificări fiziologice ale sistemului respirator in timpul sarcinii

Atunci când o femeie se așteaptă un copil în corpul ei există o mulțime de schimbare. Acestea afectează, de asemenea, sistemul respirator. Uterul creste, plamanii muta un pic mai sus, și face respirația mai puțin adâncă. S-ar părea că rezultatul ar trebui să fie o cantitate mai mică de oxigen (în comparație cu „poziția non-gravidă“), care intră în sânge.

În același timp, cererea de oxigen crește semnificativ: în ultimul trimestru al ei treime mai mare decât a fost în primul rând, și în timpul procesului de livrare și toate duble. Cum de a rezolva această problemă corpul? El se descurcă cu sarcina în următoarele moduri:

• creste circumferinta pieptului;
• Unghiul infrasternal devine mai larg;
• Volumul de rezervă expirator scade.

Aceste modificări au loc după livrare, ușor „înapoi în loc.“

Naștere - etapa finală a sarcinii, care poate fi comparat cu munca grea. În acest caz, nu totul este natura inerentă: Multe femei se poate controla, în cazul în care pre-familiarizați cu esența procesului. Problema principală, care să acorde o mare atenție cursurilor de maternitate - cum să respire în timpul travaliului și al nașterii. De ce? Se pare că respirație corectă poate ușura naștere.

respirație corectă și procesul muncii: relația

Cand o femeie se simte contracții, primul ei instinct - să se micșoreze, rigidiza, pentru a într-un fel de repede să îndure această perioadă dificilă. Acesta este de multe ori în acest moment de durere este atât de pronunțat că o femeie nu este pregătită pentru durere, nu poate ajuta, dar plâng. Rezultatul este un cerc vicios: o femeie în travaliu plânge, mușchii ei sunt comprimate, tulpini de col uterin, chiar piatra, si hormoni continua munca lor, forțând-o să se întindă.

Întinzându-se în această stare duce la microfisuri de col uterin, care adaugă durere. O femeie țipă de durere din nou ... Pe lângă golurile cresc odată cu trecerea copilului canalul de nastere. Pentru a preveni apariția unor astfel de cerc vicios, este necesar să se cunoască ce ar trebui să fie respirație și comportament în luptă.

În plus față de creșterea riscului de complicații pentru mamă, aceasta duce la respirație greșit hipoxie fetală. Copilul este în astfel de momente, nu este suficient oxigen, ceea ce poate afecta foarte mult creșterea și dezvoltarea acesteia în viitor. În special, aceasta poate în viitor:

• în urmă în dezvoltarea colegii lor;
• greu să câștige în greutate;
• dificil să se adapteze la o lume nouă pentru el;
• de multe ori bolnav din cauza imunității slăbit.

Tehnica de respirație în timpul travaliului și al nașterii nu poate fi stăpânit de o femeie la un moment în care, așa cum se spune, procesul a început deja. Pentru acest lucru trebuie să se pregătească în avans. În acest caz, abilitățile adecvate de respirație vor fi aduse la automatism, și o femeie în travaliu la momentul crucial să se poată concentra asupra lucrurilor esențiale, de învățare pentru a fi distras de durere și, astfel, ajuta la tine si copilul tau.

tehnici de respiratie in timpul travaliului au ca scop ameliorarea durerii, organizarea corespunzătoare de odihnă și relaxare între contracții. Restul trebuie să învețe să fie sigur de a avea suficientă putere pentru perioada cea mai dificilă și crucială - apariția imediată a unui copil. Dacă o femeie este de a controla respirația în timpul contracțiilor, este capabil să facă fără intervenție medicală, medicamente pentru a spori munca și analgezie, care au propria lor, uneori, nu un efect foarte bun asupra fătului.

Tehnici de respirație în timpul travaliului

Atunci când, înainte de livrare este încă departe, și gravidă simțit doar prima lupta slabă, ea ar putea respira normal. În această etapă, contractiile neregulate, organismul are timp să se relaxeze între. Este necesar să se monitorizeze starea lor. După o perioadă de aproximativ 10 minute. este timpul să înceapă să utilizeze echipamente speciale.

Mai întâi încercați această tehnică: respira pe patru conturi (prin nas), expirati prin gura șase conturi. „Tube“ poate fi, în același timp, trăgând buzele. Astfel, vom atinge maximum de relaxare musculară.

Când vă simțiți că contractiile devin mai puternice, ai un pic „prelungi“ procesul de respirații: inhaleze prin bancnote de 5, respira pe cont de 10.

respirație corectă în timpul travaliului, intervalele dintre care oțelul este mai mică de 5 minute, - o respirație „câine-cum ar fi“. Observat cum sufletul la gura respirație după un câine pe termen lung să se odihnească cât mai repede posibil? Este puțin adâncă, respirație superficială. Puteți lipi chiar și un pic de limbă. Deci, o femeie în travaliu este deviat de la durere severă, se economisește energie.

Tehnici de respirație în timpul travaliului, care au devenit destul de comune - de la 1 până la 2 minute, - poate fi: respiratie tare la 2 conturi „one-două.“ Este numit „forțat lumânare.“ încercările anterioare, când a fost o dorință puternică de a face un efort, dar doctorul încă o interzice, pentru că gâtul nu este destul de gata, puteți încerca să combinați și alterneze toate căile. Deci, puteți găsi empiric lui, cel care va ajuta.

respirație corectă în timpul ultimelor etape ale muncii

Foarte „aproape“ moașelor naștere recomanda noi mamele să folosească chiar și această metodă: respirație lot. In acest caz, aerul este luat în plămânii unui val puternic, iar expirație este treptat, în etape. Atunci când încercări, în cazul în care fătul începe expulzarea din uter și trecerea acestuia prin canalul de nastere, respirație ar trebui să fie ca aceasta: să ia o mare, respirație profundă și apoi începe imediat să împingă, „conducerea“ aerul expirat în picioare.

Dacă țipi sau respira în timpul încercărilor, lupta a venit la nimic - fătul nu avansează. Utilizați câine de respirație în timpul nașterii este de asemenea posibil, dar în intervalul dintre încercări, la un pic de odihnă și de a aduna putere. Mai ales această metodă este eficientă atunci când capul fetal este deja, iar mama se pregătește pentru a împinge umerii copilului.

Etapa finală - nașterea placentei. De asemenea, este necesar să se organizeze în mod corespunzător: după ce echipa medicală de sunet, cu puterea de a respira aerul, țineți respirația și cu jumătate de inimă mai strâns. „Locul pentru copii“, după aceasta ar trebui să iasă.

Abilitățile de respirație corectă - un angajament de livrare pulmonar

respirație corectă în timpul travaliului si de livrare este atât de important încât trebuie să examineze deja câteva săptămâni înainte de naștere. După ce a avut timp pentru a avansa pentru a aduce abilitatea dobândită la automatism, vă va minimiza riscul de complicații și să fie capabil să facă față mai bine cu piesele de lucru dificile și lungi de copil în lume.

Contracțiile - nu este momentul pentru a începe de învățare: o femeie în travaliu în această perioadă sunt pur și simplu în imposibilitatea de a asimila și se repetă informația. Prin urmare, este posibil să se înscrie pentru gravide și să stăpânească diferite tehnici. Care dintre ele și când să folosească în timpul travaliului - prompte medicul și propriul corp.

La începutul dezvoltării unor tehnici adecvate de respirație pentru forței de muncă pot apărea hiperventilație, amețeli manifestat. Start mici și, treptat, va trece aceste sentimente.

Articole pe aceeași temă: