Salata cu calmari și roșii

Salata cu calmari și roșii merge bine cu orice fel de mancare. Calmari au un gust neutru, astfel că o bună compatibilitate cu absolut toate produsele. Calmar conțin o mulțime de proteine, vitamine C, PP, V. Acestea au, de asemenea, iod, cupru, fosfor, fier. Aceste componente ajuta la protejarea calmari corpul nostru de la accident vascular cerebral, infarct miocardic, ateroscleroza. Salata de lumina calmari și dietetice, ușor de absorbit de către organism. De asemenea, calmari în combinație cu legume, cum ar fi tomatele, promova pierderea in greutate.

Salata „Thai“

ingrediente:

Cum să se pregătească salata „Thai“:

1. Se taie marunt ardeii si se amesteca cu zeama de lamaie si ulei de masline.
   
2. Crevetii se fierbe în apă sărată.
   
3. Squid clar, vom primi frâiele, vom tăia inele subțiri.
   
4. Curățați ceapa, și va tăia inele subțiri.
   
5. Va taie rosiile in cuburi mici.
   
6. Se taie ceapa verde si patrunjel.
   
7. Acum Se amestecă toate ingredientele intr-un castron si se adauga sosul.

Salata „foc“

ingrediente:

Cum să se pregătească salata de „foc“:

1. se fierbe Squid și purifica. Vom tăia după inelele lor. Pregătiți sosul pentru ei. Stoarce sucul de lamaie, se adauga mustarul si usturoiul tocat fin. Pickle calmari 20 minute.
   
2. roșii Promoem, le va taie în cuburi.
   
3. Ardei îndepărta semințele, spălați și va taie în fâșii.
   
4. Măsline se pot tăia în două părți.
   
5. Se taie ceapa si patrunjel.
   
6. Cu porumb conserve se va îndepărta excesul de lichid și se usucă.
   
7. Uleiul de măsline se adaugă piper amestec și se amestecă.
   
8. În partea de jos a castron salata pune salata verde.
   
9. Intr-un recipient separat, se va amesteca toate ingredientele de salata.
   
10. Asezati o salata intr-un sos de castron si polem.

Salata de legume cu calmar

ingrediente:

• Tomate 4 lucruri;
  
• Squid, 250 g;
  
• Castravetele, 3 lucruri;
  
• ardei dulce, 2 lucruri;
  
• verdeață;
  
• O ceapa (roșu);
  
• porumb conservat, un borcan;
  
• Suc de lămâie;
  
• Uleiul de măsline.

Cum de a găti salata de legume cu calmar:

1. Curățați calmar și se pun la fiert în apă sărată. Apoi, vom tăia inele.
   
2. Va taie rosiile in cuburi mici.
   
3. Castravetele se taie în fâșii sau cuburi.
   
4. Pepper pentru a curăța, spăla și vom taie în fâșii.
   
5. Ceapa se taie în inele sau inele și jumătate.
   
6. În ulei de masline, se adauga sucul de lamaie si se amesteca.
   
7. Cu porumb elimina lichid.
   
8. Se taie verdeață.
   
9. Se amestecă toate ingredientele și le condimentează cu ulei de masline si suc de lamaie.

A se vedea, de asemenea:

Salata cu calmari și roșii pregătite de Maria Volkova