Sandvișuri cu roșii și brânză
Poftă bună!
roșii proaspete
Legume direct din paturi sunt întotdeauna incredibil de util, gustoase, și să aducă o mulțime de vitamine în corpul nostru. roșii proaspete face perfect cu această sarcină ca fructele de tomate sunt perfecte pentru cei care aderă la o dieta in timpul sezonului de legume proaspete. 100 g de produs 20 kcal, 4 grame de carbohidrati, proteine 0,7 și 0,3 grăsime.
Tomate a ajuns pe țărmurile noastre de cald America de Sud, și imediat a câștigat inimile grădinari. Tomate - un adevarat cocktail de vitamine naturale, care include multe elemente utile și materiale necesare pentru buna funcționare a nervos, cardiovascular, scheletic, digestiv si cardiace. 100 grame de fibre de tomate este de 0,9 precum și 0,4 grame de acizi minerali, îmbunătățind astfel digestia de lucru. Tomate - cele mai bune naturale anti-depresive din grădină.
rosii proaspete contine vitaminele A, precum beta-caroten într-o cantitate de 1,4 grame la 100 de grame de produs. vitamine B, și anume B1 și B2, B5 și B6, precum și B9. De asemenea, în tomate conține suficiente vitamine PP, H, K, și vitamina C, precum și vitamina E. Fructul are cantități semnificative de calciu și clor, sodiu, fosfor, iod, seleniu si potasiu.
Brânză durum
Produsul este îmbogățit cu o multime de vitamine și minerale, precum și gustul incredibil - brânză dur, prezentat la polkahmagazinov într-o mare varietate. Această spaniolă și italiană - brânzeturi cele mai bune, și britanice și olandeze. Este valabil și pentru cei care urmează figura, brânză tare este contraindicată în bolshihkolichestvah, deoarece etogomolochnogoprodukta la 100 de grame - o medie de 350 de calorii și 27 de grăsime. Proteine - 26 grame de carbohidrați și 3.5.
Există soiuri de brânză tare: branza albastra, branza răzuibile tipuri de sârmă - lung stocate și sunt crusta mai solide. Cheddar - brânză de acest tip se pregătesc mai mult decât altele, laptele durează mai mult să fermenteze și să se întoarcă brusc brânzeturi sărate. brânză elvețiană tare - produs lactat complet, care este renumit pentru aroma sa picant și gust. Doar o brânză elvețiană și un gust dulceag moale. Olandeză brânză - gust sărat, care dă un pic acru.
branza tare contine toate vitaminele din grupa B, PP, A și E, precum și C. Se scade nivelul de presiune, un efect pozitiv asupra stării organelor interne și a sistemului circulator. De asemenea, în brânză are calciu, potasiu, fier, magneziu, zinc și fosfor.