Seara vreau să mănânc, ce să facă (13 raspunsuri)

Aș dori să aibă. Nu dimineața sau după-amiază, și a fost seara! Și ceea ce este cel mai ofensator - mai aproape de vis, mai puternic sentimentul de foame. Am înțeles că acest lucru este foarte rău, am înțeles exact despre ce mâncarea este amânată în continuare pe flancurile și coapsele mele, dar nu pot să-l ajute. Vine la ridicol - închide bucătărie cu o cheie și îi cer să ascundă soțul ei. Dar acest lucru nu este calea, gândul de produse alimentare, atunci nu ies din capul meu.

Spune-mi ce să fac. Poate chiar cineva a avut această problemă?

Cele mai bune răspunsuri

Pentru a face seara a fost o dorință puternică de a mânca, trebuie sa mananci bine pentru o zi întreagă. Nu este nevoie pentru a sări peste orice masă. Cel mai ideal - este de a mânca 5-6 ori pe zi. Dacă ați fi dorit să mănânce înainte de a merge la culcare, să ia o baie relaxantă. În cazul în care nu se potrivește, încercați să bea cat mai multa apa posibil. Aceasta va ajuta la toxinele din organism la același nivel și vă va duce la senzatia de foame.

Alte răspunsurile pe care le puteți citi în josul paginii, precum și exprime opinia sau să dea sfaturi utile.

Fiți atenți la aceste articole:

Mulți oameni se confruntă cu o „problemă“ și recurg la diverse metode și tehnici de rezolvare a acesteia. cu siguranță Puteți vorbi mult despre ce să mănânce bine în timpul zilei, dar apoi sunt zile când nu funcționează. Știu o modalitate foarte bună de a te ajuta. Când vine seara, si tu a alerga la frigider, se deschide în condiții de siguranță și de a ajunge pentru iaurt, umple paharul și începe a face un cocktail: adauga 1/2 scortisoara linguriță, ghimbir măcinat și un vârf de cuțit de piper roșu, se amestecă bine și să bea pentru sănătatea ta! Acest cocktail va ajuta nu numai pentru a depăși foame, dar, de asemenea, pentru a face față cu „Zhirkov“ așa cum este „grăsime-ardere“! Toate ingredientele sunt accesibile și există la orice magazin alimentar. Mult noroc!

Încearcă să te înfrâna. În cazul în care foarte dificilă, puteți bea un pahar de lapte bătut, apă sau ceai verde. Principalul lucru - pentru a dormi până când stomacul nu și-a dat seama că a fost înșelat))

Undeva am citit, și apoi a încercat pe el însuși. Ți-e foame - mananca, dar nu numai asta, dar - să mănânce înainte de a merge la culcare o bucată de carne macră. Corpul calmeaza. Sunt peste 50. Cifra este încă frumoasă)

În primul rând, trebuie să scape de problemele lor. Începe să faci ceva, pentru a primi un hobby. O pauză într-un cuvânt. Începe să brodeze, pentru a începe fabricarea de meserii, de exemplu. Sau exercițiu foarte util - începe învățarea limbilor. În timpul nostru, plin de tot felul de resurse, de la audiobook la forumuri unde vă puteți comunica fluent într-o limbă străină.
În al doilea rând, face unele exerciții. Acest lucru poate fi o încărcare normală în dimineața, și înregistrarea pe cursurile de dans. Poate că soțul tău, de asemenea, doresc să dansez cu tine. Acum, voi repeta din nou, o mulțime de tot felul de cursuri pentru oameni de diferite medii și vârstele. Când vă simțiți rezultatele activității fizice nu doriți să încărcați din nou corpul tau pe timp de noapte
În al treilea rând, trebuie doar să nu mai mânca pe timp de noapte. Medicii spun că ultima masă ar trebui să fie mai târziu de patru ore. Dar, pe timp de noapte mânca o masă ușoară, și anume nimic prăjit și gras. Acum puteți mânca în dimineața și înainte de cină. În termeni simpli - pentru a încărca în dimineața - de mult vrei si ce vrei, și o masă ușoară seara. Sper sincer că veți obține. Mult noroc!

Trebuie să te trage împreună și nu se rup, sunt de obicei greu este doar începutul, primele două săptămâni, dar dacă suferiți până dimineața nu poți nici măcar, sfătuiesc să bea un pahar de chefir sau iaurt si foametea va avea loc imediat. Dacă înainte de culcare este 03:00 sau mai pot permite brânză 150-200g, carne de pui sau de iepure carne, ouă.