sifon

anterior ◈ următoarea

Folosirea bicarbonatului de sodiu pare omul modern, este atât de evidentă încât să se discute problema ciudat. Dar dacă te gândești la asta, puțini oameni vor fi capabili să spună în propriile lor cuvinte, cum sifon afecteaza corpul. Desigur, este util să băuturi răcoritoare - în cazul în care numai pentru că nu conține zahăr. coloranți, conservanți și alte componente chimice. Deci, ce este în beneficiul și efectele negative ale apei minerale? Să recunoaștem.

Ce este apa minerala

Există o sare de sodiu și nesărat. În sare, în afară direct, sare este de multe ori adaugă chiar și cantități mici de minerale:

Această apă nu este doar re-hidrateaza organismul, dar, de asemenea, reaprovizioneaza rezervele de nutrienți. Cu toate acestea, ea afectează gustul - un fel de salinitate amar ca nu este totul.

O altă caracteristică importantă este faptul că pentru producția de sodă ia apa din fântâni arteziene - puțuri de până la câteva sute de metri. Apa din aceste izvoare este deosebit de curat, deoarece nu sunt afectate de poluarea mediului.

Adăugarea de dioxid de carbon în apă minerală creează o reacție chimică care are ca rezultat sinteza acidului carbonic. Conform diferitelor studii, aceasta substanta slabodeystvuyuschee excită aceiași receptori din limbajul uman ca muștar - ne simțim o ușoară furnicături și claritate. Pentru unii oameni provoaca iritatii, altora le place.

Indicator pH-echilibru de sodiu este de trei până la patru unități. Acest lucru înseamnă că mediul este un pic acru. Cu toate acestea, consumul de apă minerală nu duce la o creștere a acidității organismului: excesul de bioxid de carbon este eliminat din organism prin rinichi și plămâni, și echilibrul pH-ul este menținut la puțin peste șapte unități, indiferent de hrana sau apa in dieta noastra.

Proprietățile utile ale apei minerale pentru corp

Pentru a înțelege prejudiciul sau beneficii aduce corp carbogazoasă apă minerală, aveți nevoie pentru a înțelege modul în care toate acestea afectează fiecare dintre sistemele sale separat. Pe acest cont, există multe mituri contradictorii. Printre ei - convingerea că apa minerală:

Port sau vice-versa, dintii întărește
afectează digestie
Acesta promovează pierderea în greutate
Acesta are un impact asupra inimii
Intareste oasele, sau, dimpotrivă, le face mai fragile

Pentru a înțelege modul în care sifon afectează corpul, să ne uităm la fiecare dintre aceste mituri. Lumea a fost realizat o mulțime de cercetare, a studiat prejudiciul și beneficiul, care aduce oamenii la apă minerală. Să ne întoarcem la el pentru a găsi adevărul.

Este sifon pe influente dinți?

Apa minerala este buna pentru sanatate

Una dintre cele mai mari preocupări cu privire la apa gazoasa este efectul său asupra dinților, ca smalțul este expus în mod direct la acid. Un studiu cu privire la acest subiect a arătat că daunele sodă smalțul este doar cu puțin mai mult decât apa obișnuită fără gaz. În plus, acest efect este de o sută de ori mai mică decât cu băuturi răcoritoare dulci.

Un alt lucru, care este foarte pasionat de a cita adversarii de apă minerală, conține date privind băuturile dulci. Ei au într-adevăr un efect negativ puternic asupra dinților, dar punctul de aici este conținutul de zahăr, mai degrabă decât prezența gazului. băuturi răcoritoare necarbonatate au prezentat un grad mult mai mare de distrugere a smalțului dinților decât Diet Coke (care nu are zahăr). Și, desigur, rezultatele acestui studiu nu au nimic de a face cu sifon de obicei fără aditivi inutile.

Sugestie: este combinația de zahăr și de gaze provoacă deteriorarea țesutului dentar. Utilizarea apei minerale convenționale nu conduce la consecințe grave. Dacă sunteți în continuare îngrijorat cu privire la aceasta, o soluție bună este de a bea un suc cu o masă sau clatirea gurii cu un compus special dupa ce au baut apa minerala.

Influența asupra sistemului digestiv. Pot să piardă în greutate cu sodă?

Numeroase studii au aratat unele beneficii, care aduce sistemul digestiv sifon de băut. Acesta promovează:

Avansarea de înghițire mișcări prin stimularea nervilor care sunt responsabile pentru funcția de înghițire. În cazul în care apa minerală este rece, efectul este și mai pronunțat.
Prelungi sațietate. apă carbogazoasă potabilă încetinește digestia alimentelor, care este cu siguranta benefic pentru pierderea in greutate. Dar ce putem spune despre prejudiciul? Stagnarea alimentelor în stomac nu întotdeauna favorabil.
Eliminarea constipație. Într-un studiu de două săptămâni, patruzeci de participanți care suferă de constipație vârstnici în mod regulat, a comparat efectele de sodă și apă simplă pe peristaltismul intestinal. Grupul de control a prezentat o reducere a simptomelor de 58%.

Are utilizarea apei minerale afecteaza sanatatea oaselor?

Apa cu minerale îmbogățește corpul cu elemente utile

Mulți oameni cred că băuturile răcoritoare sunt dăunătoare pentru oase din cauza acidității ridicate. Cu toate acestea, multe studii arată că carbonatare nu afecteaza sanatatea oaselor.

Într-unul dintre proiectele monitorizate mai mult de doi ani și jumătate de mii de participanți au demonstrat că scăderea densității osoase se poate întâmpla numai atunci când consumul de băuturi carbonatate care conțin zahăr. Aceasta, la rândul său, este legat de faptul că acestea includ prezența fosforului. În cazul în care o lipsa de calciu devine dăunătoare pentru oase.

Sfat: pentru a fragilității osoase afectează în primul rând este cantitatea de calciu din dieta - principalele „pietrele de temelie“ pentru os. Mănâncă o mulțime de brânză și produse lactate, care întărește scheletul, și nu vă faceți griji cu privire la influența „dăunătoare“ de sifon.

apă minerală convențională nu conține fosfor sau conține o la vanishingly concentrații mici. Acest lucru înseamnă că nu are nici un efect asupra sănătății osoase este în sine.

Utilizarea apei minerale din gaz la sistemul cardiovascular

Soda și zahăr este foarte dăunătoare pentru organism!

Alte proprietăți utile de apa gazoasa

Apa nu pare a fi un nutrient bun, dar este vital pentru sănătatea ta. Umezirea corpul contribuie la deplasarea altor nutrienți din sistem la altul, efecte benefice asupra celulelor nervoase și mentale, protejând-o de stres. Utilizarea apei minerale pentru față este faptul că acesta previne imbatranirea prematura a celulelor si confera finetea si elasticitatea pielii.

Sfat: Aportul zilnic de apă este diferit pentru persoane diferite, dar, în medie, expertii recomanda bea un litru de apă pentru fiecare 23 de kilograme de greutate.

Contraindicații la utilizarea de sodă

Dacă vă place sodă, apoi bea cu plăcere!

Deci, cu utilizarea de apă minerală ne-am dat seama. Ce zici de rău? Soda poate fi responsabil:

Dar, vătămări grave în loc de apă minerală bun poate provoca persoanelor care suferă de boli ale stomacului. Acid și bule de gaz efect iritant asupra mucoasei stimulează secreția crescută de suc gastric, ceea ce ar putea duce la o degradare accentuată în prezența ulcerului.

Știind despre beneficiile și pericolele de apă minerală cu gaz, puteți estima raționalitatea includerii sale în dieta de zi cu zi. În absența unor contraindicații nici un motiv să renunțe la băutură. dacă vă place. Mai mult decât atât, sifon neîndulcit poate ajuta pentru a imbunatati starea generala de sanatate.