Stare de rău atunci când schimbă presiunea atmosferică

În articolul nostru „Senzația de rău, atunci când se schimbă presiunea atmosferică“, veți învăța cum trebuie să se comporte în conformitate cu schimbarea condițiilor meteorologice.
Corpul tau este în mod constant reacționează la schimbările în condiții meteorologice nefavorabile de sănătate? Deci ai meteodependent. Nu-ți face griji, acest lucru nu este o propoziție. Învață să reziste capriciilor naturii.

Din cauza schimbărilor hormonale frecvente, femeile sunt mai sensibile la schimbările bruște ale vremii, decât bărbații. Cei cu risc includ persoanele cu tulburări minore emoționale (frica, suspiciune) și cei care sunt de multe ori într-o stare de stres. Chiar mai rău pentru cei care suferă de boli cardiovasculare, obezitate, duce un stil de viață sedentar, fumatul.

Motivul este aceasta: astăzi, mâine 15 -10, a doua zi după ziua de mâine - furtuni magnetice. Organismul pur și simplu nu are timp să se adapteze la schimbările de temperatură.
Pentru a preveni un stres meteorologic, atunci când aromatizată primele simptome puternice bea ceai cu miere. Poti adauga măceșe, păducel și alte plante utile. Acest lucru va îmbunătăți bunăstarea și va ajuta la ameliorarea tensiunii. Ceai cu balsam parfumat curata navele, scade presiunea. Se merge bine cu var și fructul pasiunii.

În plus față de modificările de exacerbare a bolii, de la intemperii există un factor pur psihologic. Mulți dintre tulbure, umed meteo totul doar merge bine. Acest fenomen se numește meteonevrozom. Crearea de confort in-house și o atmosferă confortabilă: zaves ferestre, becuri culori calde. Și dacă cea mai mare parte a zilei trebuie să fie pe stradă? Încercați să observați în jurul valorii de placut: strălucitor de pe acoperiș de ploaie frunze pe mașinile ochelari. Stai într-o cafenea confortabil, ai grija pe fereastră pentru a trecătorilor, identificând cele care sunt frumos pentru tine.

În acele zile, stomacul nu funcționează la capacitate maximă (producerea de enzime digestive este redus). In primul rand va fi sucuri utile de legume proaspete, fructe, apă minerală fără gaz. Care se încadrează în fructe de mare dragoste, lapte proaspăt, compot de caise uscate și stafide, feluri de mâncare de fasole, mere și morcovi. Cea mai bună soluție, dacă nu vă simțiți bine - legume fierte, aburit. Evitați părțile zgomotoase și să se abțină de la, alimente nocive „grele“ (carnea grasa, briose dulci, chips-uri, afumate).

Vremea stare de rău, afectează de obicei aspectul. Răsfățați-vă o baie cu uleiuri esentiale de lavanda, eucalipt sau orice altă aromă plăcută. Du-te la solar - soarele artificial va umple deficit de vitamina D. modul de revizuire a zilei, poate că pur și simplu nu dormi suficient? Aboneaza-te la piscina - apa relaxeaza, mobilizeaza de aparare ale organismului.

Pentru a „zi grea“ nu este prins cu garda jos, urmăriți rapoartele meteorologice. Prognozele promit pentru mâine vreme rea pentru tine? Să ia în considerare vremea: încercați să nu planifica nimic important în această zi, și cu o zi înainte de a - un somn bun. Exercițiul fizic excesiv acum contraindicat, dar exercițiile de cincisprezece minute vor beneficia numai. Pe parcursul zilei, încercați să nu surmenaj și pentru a se proteja de stres. Dacă este oprit, permiteti-va sa ia un pui de somn după masa de prânz.