starea de spirit de primăvară
picături de primăvară și fluxuri, mimoza la contoare comerciale, orbitor, dar nu de soare cald, un îngheț brusc, apoi Rooks și de sub ghiocei murdare zăpadă topită - bine, e primăvară, este vorba despre ea, este pentru ea acum tot în natură. O persoană trebuie să creeze și să ia!
Dar, cu noi se schimbă, controlat și nu poate fi controlată din cauza schimbării iernii mult așteptată.
Împărtășește cu prietenii:
Cum pentru a satisface primăvară într-o stare de spirit bună și nu a „prinde“ Blues de primăvară. Chiar acum, și noi recunoaștem.
Salut primăvara într-o stare de spirit buna
În primăvara noi toți ar trebui să fie într-o stare de spirit buna. Mai precis, toată lumea vrea să fie: fericit de fapt, vis, optimist simplu sosirea primăverii.
Și este imposibil să nu zâmbească, uita la verde strălucitor, umflarea boboci de flori, în paturi de flori oraș, deodată a auzit un zgomot în orașul strigătul păsărilor care se întorc la cer.
Vis, spiritualitate, primăvară oameni cu aripi se bucură, și încurajarea altor bună dispoziție. Și tu vrei să prelungească această stare, să stabilească, să păstreze primăvară! Dar dacă tot atât de confortabil? Și de ce face unele rele, în ciuda reînvierea naturii?
Primăvara a venit, și cu ea ... blues de primăvară!
Cum să facă față cu blues de primăvară
Da, asta e blues și este o condiție, atunci când starea de spirit scade și persoana încetează să se simtă bucurie, entuziasm emoțional, emoție. În această perioadă, a depăși gânduri pesimiste, se alătură oboseala cronică și o senzație de slăbiciune.
Această condiție se poate ajunge până la probleme psihologice grave: pierderea interesului în viață, lipsă de armonie a corpului și a sufletului, a redus stima de sine.
Lucru este că acumulate în timpul perioadei reci de oboseală, lipsa de lumină naturală suficientă, reducând umiditatea în apartamente din cauza căldură răceli virale transferate poate deveni o cauza de boli melancolie și fizice.
Nu este suficient și vitamine. dar din cauza lipsei lor de un sentiment de creșterea necesarului de odihnă și de nutriție. Multe sunt realizate in acest moment pentru o dieta, obtinerea gata pentru vara, în ciuda slăbirea corpului și o stare emoțională instabilă. Și pentru a convinge femeile ca de primăvară - nu un timp pentru epuizarea diete. aproape imposibil.
Cum să bată blues, cuprinzător consolida organismul, umple-l cu voioșie și bucurie?
Confruntarea cu apatie de primăvară și starea de spirit proasta
Primul și cel mai important lucru de făcut - este de a ajuta sănătatea lor. Să ne amintim clasic metode de consolidare a sistemului imunitar si elimina „de iarnă“ stresul acumulat:
- ia vitamine complexe;
- crește cantitatea de fructe și legume proaspete;
- să limiteze consumul de alcool, nicotină,
- dețin tratamente de înfrumusețare care refac pielea după expunerea prelungită la frig;
- mers pe jos mai mult, de a dormi, o buna nutritie.
Și vreau să adăugați un pic despre vise și planuri. Nu așteptați câteva luni înainte de vacanța de vară, în cazul în care se simte nevoia să se odihnească acum. De ce nu ia în considerare ca o opțiune pentru a restabili restul corpului într-un sanatoriu. alimente abundente reutilizabil, facilități de wellness, o conversație plăcută, plimbare - într-un popor de vârf urbane nu sunt în măsură să furnizeze în prezent, iar a treia parte a ceea ce oferă tratament balnear.
Este logic să împartă vacanța de muncă, și o parte din ea să-și petreacă pe „vacanța de primăvară“ în căutare și de a reveni o stare de spirit bună și bunăstarea.
Nu somn, odihnă în timpul săptămânii de primăvară? Cautam timp pentru tine!
În cazul în care vacanța este încă vis numai, atunci visul trebuie să fie pozitiv! Să timp și a fost un opt ore, dar după toate orele zilei devin mult mai mult timp. Deci, puteți face o plimbare după locul de muncă, și nu pentru a rula rapid acasă și începe taxele de gătit.
Este mai bine să ia copilul din grădină, și cu ea pentru a experimenta arcul, plimbare în parc. miros umed și îmbibat cu apă de primăvară, departe de mașini și oameni grăbiți. Spune-i cât de fericit și de primăvară interesant a fost copilăria ta. Dar, amintiți-vă, sigur, este că. Și fluxurile de-a lungul casei, și o plimbare în pădure pentru ghiocei, si seva de mesteacan verde - amintindu tot ceea ce ne-a plăcut în copilărie, ne da noi înșine o șansă să se întoarcă acolo, cel puțin în mintea lui, dar o astfel de plăcut și dulce.
Este loc pentru noi sporturi în primăvară, și nu au neapărat participa la săli de sport înfundat. Tavaluguri, skateboard-uri, biciclete! În cele din urmă, puteți merge cu familia și prietenii din orașul tău, în țară, nu să-și petreacă week-end la televizor sub o pătură și cu o minge de pe pajiște.
Blues se retragă în mod necesar, chiar și în cazul în care o treime din cele de mai sus va determina pe cineva să o acțiune, pur și simplu nu are nici o șansă.
Desigur, nu totul este în mâinile noastre. Și nu totul depinde de primăvară sau în alte anotimpuri. Omul modern îndoit sub greutatea de zi cu zi, operațiuni de rutină efectuate de aceștia la locul de muncă și acasă, care suferă de o lipsă de timp pentru ei înșiși și familiile lor.
Și în primăvară - aceasta este timpul și este, la revizuirea vieții sale, putem schimba lucrurile cu încredere deplină în succesul și rezultatele pozitive. Primăvara se schimbă natura și, în același timp și să ne schimbe!
Primăvara a venit, și cu ea starea de spirit de primăvară.
Tu primăvară frumoasă și o stare de spirit buna!