Tehnica de implementare în comun umăr masaj, instrucțiuni video,

Articulația umăr este una dintre cele mai în mișcare a zonelor corpului. el dă zilnic o povară extraordinară, mai ales dacă vorbim despre un stil de viață activ, precum și în cazul persoanelor care sunt angajate în muncă fizică, mai ales ca hamali sau muncitorii din construcții. În plus, se aplică și la sportivii profesioniști.

încărcare regulată volum mare pot determina procese inflamatorii, deformarea articulațiilor și a altor manifestări, care necesită tratament medical. umăr masaj comun este recomandată în aceste cazuri:

• artroza, artrita si alte boli similare;
• limitarea mișcării articulației;
• perioada de recuperare după întindere a mușchilor și tendoanelor leziunilor articulare umăr.

În aceste cazuri, și alte arată un masaj care este cel mai util în procesul de recuperare după o boală sau o intervenție chirurgicală. umăr masaj comun vă permite să:

• elimina durerea din articulații;
• restabili mobilitatea acestuia;
• Aceasta ajută vindecarea țesutului după leziuni sau luxații;
• Promovează dispariția nodurilor în mușchi, reduce tensiunea dureroasă.

Periartrită, cauzele sale, simptome și tratamente

Afișează un masaj la periartrita, care este exprimată în articulațiile afectate și tendoanele a centurii de umăr, și este însoțită de procese inflamatorii. Cauza acestei boli poate fi traume și procesele degenerative la nivelul coloanei cervicale.

Boala apare în multe forme diferite, uneori temperatură corporală crescută, periartrite ulterior devine cronica, simptomele majore includ durere în centura de umăr și de mobilitate limitată. Deci, poate dura o lungă perioadă de timp, dar în unele cazuri, boala conduce la restrângerea completă a mobilității articulației umărului, așa-numitul umăr înghețat.

În periartrita stadiu avansat este dificil de tratat, iar prognosticul nu este foarte favorabil. Acesta a recomandat un set de măsuri ca natură medicală (care primesc analgezice și medicamente anti-inflamatorii), precum și metode de medicina tradițională (ceaiuri de plante, comprese). Cu toate acestea, rolul-cheie în tratament și masaj de reabilitare joaca, inclusiv propria lui.

Masajul articulației umărului - tehnici și recomandări

Este important să ne amintim că o exacerbare a periartrită și a altor boli ale masajului articulației umărului este contraindicată. În astfel de cazuri, ar trebui să alegeți alte tehnici care vor elimina astfel de agravare, pentru a opri inflamație și durere. De asemenea, in timpul masajului te acasă este important să urmeze recomandările experților, pentru a evita complicațiile și efectele adverse.

Masaj la periartrită descărcând astfel durerea și disconfortul, dar, de asemenea, este o metodă eficientă de prevenire a angliziruyuschego poliartrite, ceea ce poate duce la un „umăr înghețat“.

De asemenea, în multe cazuri, vă recomandăm un curs de specialitate masaj terapeutic. Este important să ne amintim că avem nevoie se referă doar la maseuri care au calificări suficiente, astfel încât să nu fie de prisos să-l întreb despre prezența certificatelor relevante, diplomele și licențele. Numai un bun profesionist este capabil să urmeze o politică bazată pe caracteristici ale pacientului, care necesită o înțelegere a fiziologiei procesului bolii și, în plus, el va fi capabil să evalueze dinamica schimbărilor în cursul anului.

Potrivit experților, există o metodă non-tradiționale de masaj al umerilor comun, de exemplu, așa-numitul masaj thailandez, care combină elemente de masaje tradiționale, precum yoga și tehnici de terapie manuală. Ea se bazează pe stimularea punctelor de acupunctura, care ajută la obținerea efectului analgezic și eliminarea tensiunii musculare.

În mod corespunzător selectate și efectuate în conformitate cu toate măsurile de precauție de masaj este cheia pentru o recuperare rapidă, deoarece normalizeaza circulatia sangelui, reduce durerea, a restabili tonusul muscular al centura scapulară și îmbunătățește mobilitatea articulațiilor și vertebrelor cervicale. Efectul pozitiv depinde de corectitudinea cursului ales, abilitatea de maseur, și sesiuni regulate. De asemenea, este important să se supună periodic examinări de către un medic.

A se vedea, de asemenea, pe această temă: