Tratamentul de oboseala cronica remedii sindrom populare

Sindromul de oboseală cronică - o boală caracterizată printr-un sentiment inexplicabil de oboseală și slăbiciune timp de cel puțin 6 luni, care nu trece chiar și după o pauză lungă.

Conform diferitelor rapoarte de boala oboseala cronica este 10-37 cazuri la 100 mii. Populația. Se poate dezvolta la orice varsta, dar cel mai adesea în 20-45 de ani. Statisticile mondiale arată, sindromul oboselii cronice, de aproximativ 2-3 ori mai frecvent la femei decât la bărbați. Potrivit unor rapoarte în lume, în fiecare zi este înregistrat până la 1.000 de cazuri noi de sindromul oboselii cronice.

Cauzele sindromului oboselii cronice

In prezent, sindromul oboselii cronice se referă la o boală de natură necunoscută. Printre experții cele mai populare ipoteză referitoare la natura virala a bolii.

În prezent, nu există nici un punct unic de vedere cu privire la natura sindromului oboselii cronice.

Simptomele simptome de oboseala cronica

Leading manifestare a bolii este sentimentul de oboseală inexplicabilă, slăbiciune, nu este facilitată chiar și după o pauză lungă. Adesea, debutul bolii starea de tip gripal cu o creștere a temperaturii corpului la 37-38 ° C, dureri în gât, umflarea ganglionilor limfatici, articulare apariție, dureri musculare și dureri de cap. Aceste simptome se alatura oboseala nemotivata, ceea ce împiedică punerea în aplicare a oricărei afaceri, slăbiciune musculară, tulburări de somn (de obicei, insomnie), somnolenta in timpul zilei. Un număr de pacienți cu debut poate fi treptată.

Una dintre cele mai frecvente plângeri, cu care oamenii merg la medic, este oboseala, care este numit în diferite moduri: slăbiciune, oboseală, letargie, lipsa de energie. Atunci când de afaceri ca de obicei este epuizantă te, suferiți de oboseală, motivele pentru care poate fi foarte diversă.

Tratamentul de oboseala cronica remedii sindrom populare

Se recomandă să se includă în dieta de alimente bogate in proteine ​​de înaltă calitate (carne de crustacee, pește, carne de pui, carne de vită macră). Este necesar să se excludă sau să limiteze utilizarea de cafea și ceai tare, și băuturi carbogazoase, cum ar fi „Pepsi“. Cand oboseala si epuizare, se recomandă să ia suc de struguri 2 linguri. linguri la fiecare 2 ore (2-3 zile). Puteți mânca o felie de pește sărat. De 3 ori pe săptămână pentru a bea 1 pahar de decoct cald de cartofi cu coaja. Se macina nucile si se amesteca cu miere naturală (într-un raport de 1: 1), pentru a lua în fiecare zi, timp de 2-3 săptămâni. Trebuie sa consumi mai multe alimente care conțin iod: varză mare, irgi fructe și Feijoa. Când excitație nervoase, insomnie, tearfulness incurajat la 10-15 picaturi tincturi valeriană, precum și să ia o baie cu un decoct de rădăcină de valeriană (rădăcină fierte timp de 15 minute, timp de 1 oră, se filtrează și se toarnă în cadă, procedura - 10-15 minute la Temperatura de 35-36 ° C). In fiecare seara, ia infuzie de 10% din plante Leonurus cinci lobi (preparat într-un termos): 1/2 cana în timpul lunii. Ia 1 cană de suc de lamaie, 1/2 cana de suc de afine, 2 linguri. linguri de zahăr.
Se amestecă sucul, se adaugă zahăr. Infuzat timp de 8 ore. Ia 1/2 cana de 3 ori pe zi, 20 min inainte de masa. Mark 1/2 cana suc de lămâie și suc de mere, suc de morcovi 1 cana, 2 linguri. linguri de zahăr. Se amestecă toate ingredientele cu un mixer, se adaugă zahăr după gust.
Ia 1/2 ceasca de 4 ori pe zi, timp de 20 de minute înainte de a mânca.

Pentru a consolida sistemul imunitar

bai calde sunt indispensabile atunci când este necesar pentru a face față cu oboseala. Temperatura apei în baie trebuie să fie de aproximativ 37-38 de grade. Ia-o baie sau înainte de mese sau după 1,5-2 ore. Timpul de staționare în baie nu mai mult de 20-25 de minute. Este mai bine să nu se lase zona inimii. Nu luați o baie în fiecare zi. 1 lingura. o lingură de Hypericum toarnă 1 cană cu apă clocotită și infuzat, înfășurat, o jumătate de oră. Ia 0,3 cană de 3 ori pe zi, timp de 2-3 săptămâni. Se toarnă 10 grame de pătlagină pudră uscată frunze 1 cană de apă clocotită, înfășurat, o jumătate de oră și se filtrează. Ia 2 linguri de 3 ori pe zi, la 20 de minute inainte de masa timp de 2-3 săptămâni.

„Gurza“ - legume „cocktail“ de iarnă-primăvară de hipovitaminoză și oboseală

Pentru a se oferi toată iarna complex plin de vitamine și macro - și microelemente, se prepară „viperă“.

Ia 1 kg de roșii coapte, se spală, se usucă, se rotesc printr-o mașină de tocat carne, conectați cu 300 g tocată, cojit usturoi, și se pune într-un borcan steril preparat în prealabil. Închideți capacul ermetic și se depozitează într-un loc răcoros, cum ar fi un frigider. Acest amestec, denumit „viperă“ poate fi completat cu un altul, și 300 g de hrean ras. Dacă adăugăm 300 g piure de mere Antonov și ardei (verde sau roșu), veți obține un remediu, bogat in vitamine si minerale.