Umăr masaj cum să masaj articulația umărului

Umerii de masaj poate fi indicat pentru pacienții cu un diagnostic de artroza sau artrita, dar numai după atac acut este eliminat.

În acest caz, manipularea duce la faptul că îndepărtează senzația de disconfort în brațul și crește elasticitatea mușchilor.

În plus, masajul poate fi prezentat ca un preventiv la scoaterea tensiunii de curent continuu în zona umerilor pentru persoanele care, din cauza profesiei pentru o lungă perioadă de timp trebuie să țineți mâinile într-o poziție ridicată.

Separat, observăm că procedura de masaj în zona ultimele 15-20 de minute, iar pacientul poate observa o îmbunătățire a stării articulației umărului după prima procedură.

Pentru a obține rezultate stabile și efect, este necesar ca cursul a constat din 10-15 sesiuni.

Regulile unui masaj

Manipularea articulatiei umarului se face cel mai ușor atunci când pacientul nu se află în poziție orizontală, în timp ce stătea pe un scaun.

Mâna este pus în spatele lui, în timp ce masarea partea din față a umărului, din spate a mâinii atunci când se află pe partea din spate de jos.

Această poziție este oferit pe nevoile fiziologice ca capul articulației umărului oarecum împinsă înainte, permițând maseurul este convenabil să efectueze toate tehnicile necesare.

Masaj terapeut într-o astfel de situație mâna pacientului este în spatele lui.

Dacă doriți să țineți spatele masaj comun umăr, se sugerează că două poziții pentru brațul pacientului:

1. O mână poate fi pus în fața lui pe masă, la o înălțime de ipohondrie,
2. În a doua poziție, palma acoperă umărul opus.

Partea inferioară a articulației umărului când retractat mână masat, numai în această poziție în interiorul palmei se sprijină pe partea din spate, și nu din spate, așa cum sa menționat mai sus.

Regulile masajului

Există anumite reguli de masaj, care se aplică, de asemenea, la articulația umărului.

• Masaj incepe cu mangaindu mușchii moi ale antebrațului.
• Aceasta este urmată de triturare.
• Apoi, frământare mușchii.

mână maseur începe o mișcare circulară deasupra lui humerusului în sus. Este important ca degetul mare maseurul era încă pe partea de sus a umărului, dar celelalte degete fac mișcări circulare.

Astfel, nu este doar frecarea aparat de ligament umăr de-a lungul îmbinării axila.

După această manipulare schimbă poziția degetelor în timpul unui masaj. Acum patru degete rezema pe humerus, și mișcările circulare si de frecare produse exclusiv degetul mare maseur.

Mișcarea produsă prin articulație comună spre axila. În timpul manipulării este important ca degetul mare de greu este posibil să apăsați în direcția procesului de acromion.

În plus, zona de pe fiecare parte a axila nevoie pentru a freca viguros, creșterea fluxului sanguin.

În ceea ce privește partea din spate a umărului, apoi se încălzește mișcări evantai cu patru degete. Degetul mare în acest moment ar trebui să se bazeze pe partea superioară a umărului.

Apoi, terapeutul înfășoară umăr brâu ambele mâini și împinge două degete zona umărului superior.

După aceea, suprafața de umăr mîngîie în mod necesar și procedura se repetă din nou.

Și ganglionii limfatici din umăr și antebrațul nu ar trebui să fie supus la presiuni. Această regulă se aplică la oricare și toate părțile corpului.

Sam masaj se termina cu pacientul produce o mișcare a umerilor peste axa comună. Maseur mâna stângă apasă în jos pe marginea exterioară a lamei, și este luat din antebrațul pacientului cu mâna dreaptă și apoi mâna, făcând o mișcare de rotație, în cazul în care nu există nici o limitare a funcției motorii, și există o durere sâcâitoare în umăr.

Dacă există durere, sau mișcarea umărului pacientului sunt încă limitate, masajul ar trebui să se facă având în vedere aceste puncte, iar nivelul de disconfort in timpul masajului nu ar trebui să fie foarte mare.

Cu toate acestea, pacientul trebuie să înțeleagă că masaj articulația umărului, în orice caz, va aduce în timpul procedurii de unele dureri, ca dezvoltarea va fi atât în ​​comun și zona din jurul acestuia.

Ceea ce este utilizat în masaj

In timpul masajului foloseste uleiuri specifice, care ar trebui să se relaxeze nu numai, dar, de asemenea, reduce inflamația în articulația umărului.

Următoarele uleiuri sunt folosite cel mai des:

Înainte de a începe uleiul de masaj pot fi adăugate și un ulei esențial, iar amestecul a fost mișcări blânde frecat în pielea umărului.

În principiu, puteți folosi mai multe uleiuri pentru masaj, nimic în neregulă cu faptul că nu va fi. Cu toate acestea, uleiuri esențiale ar trebui să fie atent în cantități mari și concentrații, acestea pot arde pielea.

Dupa masaj, trebuie să-și încheie articulația umărului, astfel încât era cald, iar în decurs de 30 de minute, lăsați-l în pace și liniște. În cazul în care umăr masaj a fost efectuat pe timp de noapte, după ce te poate merge imediat la culcare.