umeri și gât masaj

umeri și gât masaj are un efect pozitiv asupra organismului. O atenție specială trebuie acordată impactului asupra zonei mâinilor, sau mai degrabă în alimentarea cu sânge. artera subclavie furnizează țesut mâinile de oxigen. Masaj în acest domeniu activează alimentarea, îmbunătățirea metabolismului. Pentru a ajuta organismul pentru a obține suficient oxigen, a avut loc o tehnica speciala de masaj la umeri și gât.

Acest tip de masaj se efectueaza pentru diverse simptome, în special:

• în timpul lucrului prelungit la calculator, atunci când există o durere cu oboseala;
• oboseala musculara dupa efort fizic prelungit;
• pentru leziuni ale mușchilor, oaselor;
• în bolile vasculare.

Datorită masaj umeri și gât poate ameliora tensiunea musculara si relaxeaza-te dupa o zi de muncă grea. Avand atent studiat tehnicile de tehnica si de masaj de bază, va fi capabil să-l îndeplinească pentru persoana iubita.

umeri și gât masaj

Tehnica de masaj umeri și gât

Pacientul să se întindă pe o suprafață plană. Poziția de plecare - culcat pe burta lui, capul lui ar trebui să fie transformat în lateral. Procedura începe cu umărul, partea opusă la care este transformat capul. După masaj umăr, pacientul își întoarce capul spre partea cealaltă, după care se face masaj pe al doilea braț.

Maseur continuă la frământare mușchi situate în zona lamei. Pentru a face acest lucru, în mod alternativ, cu un ritm moderat pentru a colecta și de a comprima unele părți ale mușchilor din jurul omoplatul.

Frământare musculare lama

În continuare, veniturile terapeut pentru următoarea recepție - rotirea degetului mare lângă baza gâtului. Pentru a face acest lucru, degetele mari de la ambele mâini efectuat un triunghi profund masaj musculare, care este situat între partea superioară a lamelor și baza craniului.

Impactul ar trebui să fie atât de moale și puternic. Degetele trebuie să pătrundă cât mai adânc posibil în mușchi, pentru a finaliza pană de curent. În acest caz, pacientul nu trebuie să se simtă durere și disconfort.

Rotația a degetului mare de la baza gâtului

Apoi, masajul mușchilor de-a lungul coloanei vertebrale. Masarea se face cu degetele mari. Mișcările sunt executate la baza craniului. Treptat, degetele trece de sus în jos la mijlocul spatelui. Pressing degetele mari mușchii efectuate simultan.

mișcarea degetelor ar trebui să fie scurte și puternice. După terminarea recepției, întoarce brațele în poziția de pornire prin alunecare.

Masati mușchii de-a lungul coloanei vertebrale

Mai departe spre masaj muschii din jurul omoplatul. Pentru a face acest lucru, pacientul se curbează cot si are o pe partea din spate de-a lungul taliei. maseur mana stanga pune umărul unui pacient și degetele de la mâna a doua efectuează o mișcare de a apăsa pe mușchii din jurul omoplatul. Tu ar trebui să înceapă cu partea de sus a umărului, încet merge în jos.

Masati muschii din jurul scapulei

Mai mult masaj efectuat porțiune plană a lamei. El a efectuat în felul următor: degetele făcut cercuri mici pe partea plată a lamei. Penetrarea ar trebui să fie moderat profund.

Maseaza porțiune plată a lamei

Etapa finală va fi frământare gât masaj. Pentru a face acest lucru, terapeutul împachetări degetele la baza mușchilor gâtului și le frămîntă. Apoi, se frămîntă gât.

În viitor, aveți posibilitatea să stăpânească tehnica de auto-masaj, care poate executa pe oricine fără dificultate. Cu ajutorul auto-masaj poate corecta problema postura proasta, eliberarea tensiunii, la sfârșitul unei zile grele.

Partajați-le cu prietenii tăi