ajutor psihologic

asistență psihologică. Cum să supraviețuiască moartea cuiva drag.

Viața - nu este doar o serie de achizitii, dar, de asemenea, pierderi.
G. văruite Township

Ce este viața și ce este moartea?

Etapele de doliu normale.

Imagine de durere acută este similară în mai multe persoane. În acest stadiu, persoana care se confrunta cu durere suferă periodic diverse manifestări fizice diferite: spasme în gât, se potrivește de sufocare cu respirație rapidă, trebuie să ia o respirație profundă, senzație de gol în abdomen, slăbiciune musculară și suferința subiectivă intensă, suferintelor psihice, modul de absorbție mort. Durerea acută etapă durează aproximativ 4 luni și include următoarele etape.

1. Șoc.
(Dura de la câteva momente înainte de două săptămâni, este, de obicei, până la nouă zile).
Vestea tragediei a provocat consternare, stupoare, desprindere de ceea ce se întâmplă, sau, dimpotrivă, o explozie internă. Lumea poate părea nerealistă, spațiul se îngustează, viteze de timp de până sau incetineste. Percepția Posomorâte realității poate cădea evenimente din memorie.
O persoană nu poate lua o pierdere, el nu crede în ea. Din partea se pare ca în cazul amortit ( „înghețate în durerea lor“), și poate fi agitati-activități (organizarea înmormântare, sprijină în mod activ de altă parte).
Omul continuă să vorbească despre cei morți în timpul prezent, ca și în cazul în care el era încă în viață. Pierderea unei persoane dragi nu a fost încă realizat.

În intervalul normal apar uneori fenomenul de „depersonalizare“: atunci când o persoană nu își dă seama cine este, unde este în prezent. În această etapă posibile gândurile și impulsurile de a se retrage din viata dupa moarte. Prin urmare, este recomandabil să nu părăsească singură persoană, de multe ori numit cu numele, ținând mâna în tăcere. Discuție calmantă în acest stadiu, este puțin probabil să ajute.
Dacă plânge un om, atunci trebuie să-i dea un strigăt bun, nu iau departe de mormânt, se lasă să se spună la revedere pentru ultima oară să se uite la aproape.
La înmormîntarea defunctului amintesc ceea ce el a fost în viață, diferitele cazuri, momentele fericite împreună cu experiență, ia în considerare fotografiile de familie. Acest lucru va ajuta toate pentru a depăși „stupoare“.

2. Negarea.
(Până la patruzeci de zile).
Necredință în pierderea consistenței (Vasylyuk) caracterizează arderea acută scenă.
Negația - un mecanism natural de apărare pentru a menține iluzia că lumea poate fi schimbată sub controlul nostru, și chiar mai bine - să rămână neschimbate.

Comemorarea marcheaza momentul de „du-te lasa“, a decedat: sufletul său nu mai este cu noi.
Un om poate deranja deja înțelege pierderea, dar corpul și subconștientul mintea lui nu îl acceptă: el poate vedea un trecător aleatoare mort, auzi pașii lui într-un apartament gol, decedat poate visa. Omul e speriat că el ar putea merge nebun.
Aceste viziuni și vise sunt complet naturale. Nu-ți fie teamă de vise. Dacă visul de a decedat, încearcă să vorbească cu el mental, spune la revedere de la el. Dacă în această perioadă defunctul nu a visat că ar putea însemna că procesul de doliu a fost blocat și au nevoie de un psiholog.
Toate discuțiile despre defunctul trebuie să fie menținută. În această perioadă de bine, atunci când plânge doliu (dar nu în jurul valorii de ceas).
Treptat, mintea începe să accepte realitatea pierderii și începe să umple un gol interior și dureri de diferite emoții.

Durerea este „valuri“: care pare a da drumul, apoi amplificat din nou. În această etapă, oamenii învață să trăiască cu durere, de învățare să-l controleze, dar aceasta nu funcționează întotdeauna.

3. Agresiune.
Ea se manifestă sub formă de furie, agresivitate față de ceilalți.

La trei luni după pierderea poate apărea din cauza epuizării eșecului: o persoană care crede că nu va fi niciodată bun, durerea este foarte puternica. În această etapă (dar, probabil, înainte de a) apar sentimente de vin ( „ești mort, și am fost lăsat“). În cazul în care moartea unei persoane dragi a fost brusc sentimentul de vinovăție poate fi deosebit de puternic ( „Dacă nu aș fi fost acolo, acest lucru nu s-ar fi întâmplat“). În cazul în care o persoană, indiferent de motiv, nu au participat la înmormântare, el de asemenea, dificil să accepte ceea ce sa întâmplat.
Aceasta este o reacție de protecție a corpului, o încercare de a obține control ( „am putea face o diferenta“). Cu toate acestea, cei mai mulți oameni nu pot influența circumstanțele decesului, și cu aceasta în minte, trebuie să accepte.
Agresiunea asupra persoanei decedate ( „ai plecat eu“) este blocată de către Societate ( „mort, fie bun sau nimic“) se înlocuiește cu agresiune asupra altora: rude, medici, guvern, Dumnezeu. Începe ( „arată cu degetul“).
De multe ori, cel vinovat principal de moartea unei persoane consideră că el însuși nu dau doar medicamentul nu a putut veni la spital, să renunțe la unul, etc. Este, de asemenea, o încercare de a recâștiga controlul. Este important să se caute vinovații nu este întârziată.
În acest stadiu pentru persoana caracterizată prin următoarele simptome fizice: frica, panica, insomnie, schimbarea apetitului, crize de plâns necontrolat, oboseală, slăbiciune, modificări ale dispoziției.
Acesta este un proces natural de doliu. Când mânia este în afara, intensitatea emoției este redusă, în etapa următoare începe.

4. Depresie.
Aceasta este însoțită de durere, de retragere, singurătate, scufundare cu pierderea lor. Omul supraestimează viața sa, valoarea sa, să învețe să caute noi înțelesuri, încercând să realizeze valoarea vieții sale.
Etapa se caracterizează prin preocuparea a decedat, idealizare lui ( „ceea ce noi nu stocăm, a pierdut strigăm“). Aceasta este perioada de cea mai mare durere de inimă.
În faza de doliu durere acută descoperă că mii și mii de lucruri mici sunt legate în viața sa cu defunctul ( „El a cumpărat această carte“, „a placut punctul de vedere de la fereastra“, „împreună am vizionat filmul“) și fiecare dintre ele Transporta mintea lui în „acolo și-atunci“, în profunzimea ultimului flux, iar el trebuie să treacă prin durere pentru a reveni la suprafață (Vasylyuk).

Urmează etapa de decizie.

În această perioadă, lacrimile sunt de obicei mai puțin. Omul învață să trăiască fără a decedat. În cazul în care procesul de doliu merge bine, în această perioadă a decedat deja visează o alta (nu din lume).

În această perioadă, persoana este complet luată aproape de rolul defunctului, există o formațiune treptată a unei noi vieți. În cazul în care procesul de doliu este corectă, atunci amintiți-vă în viață a plecat (nu mort), vorbim despre momente plăcute ale vieții sale.

Repetare Soft toate etapele.
Acesta continuă printr-un al doilea an.

Prima aniversare este un val de durere. Cu toate acestea, oamenii știu deja cum să-l gestioneze, astfel încât toate sentimentele nu sunt atât de agravate. În mijlocul celui de al doilea an al ultimului val posibil de vinovăție.

Dacă doliu merge bine, este pe deplin finalizată până la sfârșitul celui de al doilea an. Acest lucru nu înseamnă că morții uita. Acest lucru înseamnă că cei vii sunt acum capabili să trăiască fără ea și poate aminti cu ușurință.

Makarova Inna Yurevna

Psiholog, emoțională și psihoterapie imaginativă - Bucuresti

Litvinova Oksana Nikolaevna a scris (a):
Vasylyuk Fyodor Yefimovich - psiholog român.

Nu, nu, nu e cine este el, doar fraza „procesul de doliu pentru Vasylyuk“ ambiguu: pe de o parte, același lucru, cum ar fi „jocuri de Berna“ (desigur, sunt exact acest sens, de a investi) iar pe de altă parte - ca și în cazul în care acest lucru este doliu pentru numele Vasylyuk unui individ) Iată ce am

Litvinova Oksana Nikolaevna

Psihologie, psihologie clinica psihoterapie - Bucuresti

Eu poimayu, tu vorbești.
Srasibo,

Pictură în ulei! Totul pe rafturi! Întristați, și anume, în această ordine? Și în nici un alt mod, și nu va - științific? Ea a amintit de pedologie „Parenting.“ Makarenko. Același professory au fost. Nu?

Litvinova Oksana Nikolaevna

Psihologie, psihologie clinica psihoterapie - Bucuresti

Fiecare în propria sa îndurerată. Orice persoană are propria lor durere.
Dar se întâmplă că rudele îngroapă-te în viață, sau du-te înapoi la traseu. Astfel de oameni nu au supraviețuit.
Sau vin să viziteze și muzeul casa, totul este bine, la fel ca în viața defunctului, să fie frică să se atingă. Și atât de mulți, mulți ani.

Makarova Inna Yurevna

Psiholog, emoțională și psihoterapie imaginativă - Bucuresti

PIFA a scris (a):
Întristați, și anume, în această ordine?

Ideea nu este atât de faptul că întrista OAND și nimic altceva, dar faptul că majoritatea oamenilor trece prin aceste etape, de aceea este necesar să se cunoască pentru a înțelege ce se întâmplă, în cazul în care muntele vine la viața umană.

Hitrova Olesya Gennadevna

Psiholog, Consultant - Chelyabinsk

Litvinova Oksana Nikolaevna a scris (a):
O persoană care și-a pierdut un iubit, rudele sale pot părea anormal se întâmplă. „Este el merge nebun?“ - întrebarea setim de multe ori apelează la psihologul de familie.
Pentru a răspunde la această întrebare trebuie să știți etapele de durere, caracteristici care sunt caracteristice fiecărei etape. Dacă există o suspiciune că a existat „blocaj“ în orice etapă, în cazul în care persoana însuși nu poate supraviețui moartea unui apropiat, este mai bine să caute ajutor de la un specialist.
Etapele de doliu normale.
Imagine de durere acută este similară în mai multe persoane. În acest stadiu, persoana care se confrunta cu durere suferă periodic diverse manifestări fizice diferite: spasme în gât, atunci când, lacomi sufocare cu respirație rapidă, în trebnost o respirație profundă, senzație de gol în abdomen, slăbiciune musculară și suferință subiectivă intensă, suferință mentală, ABS-schenie mod mort. etapa acută durează de ardere ochi-Lo 4 luni și include următoarele etape.
1. Șoc.
(Dura de la câteva momente înainte de două săptămâni, este, de obicei, până la nouă zile).
Vestea tragediei a provocat consternare, stupoare, desprindere de ceea ce se întâmplă, sau, dimpotrivă, o explozie internă. Lumea poate părea nerealistă, spațiul se îngustează, viteze de timp de până sau incetineste. Percepția Posomorâte realității poate cădea evenimente din memorie.
O persoană nu poate lua o pierdere, el nu crede în ea. Din partea se pare ca în cazul amortit ( „înghețate în durerea lor“), și poate fi agitati-activități (organizarea înmormântare, sprijină în mod activ de altă parte).
Omul continuă să vorbească despre cei morți în timpul prezent, ca și în cazul în care el era încă în viață. Pierderea unei persoane dragi nu a fost încă realizat.
În intervalul normal apar uneori fenomenul de „depersonalizare“: atunci când o persoană nu își dă seama cine este, unde este în prezent. În această etapă posibile gândurile și impulsurile de a se retrage din viata dupa moarte. Prin urmare, este recomandabil să nu părăsească singură persoană, de multe ori numit cu numele, ținând mâna în tăcere. Discuție calmantă în acest stadiu, este puțin probabil să ajute.
Dacă plânge un om, atunci trebuie să-i dea un strigăt bun, nu iau departe de mormânt, se lasă să se spună la revedere pentru ultima oară să se uite la aproape.
La înmormîntarea defunctului amintesc ceea ce el a fost în viață, diferitele cazuri, momentele fericite împreună cu experiență, ia în considerare fotografiile de familie. Acest lucru va ajuta toate pentru a depăși „stupoare“.
2. Negarea.
(Până la patruzeci de zile).
Necredință în pierderea consistenței (Vasylyuk) caracterizează arderea acută scenă.
Negația - un mecanism natural de apărare pentru a menține iluzia că lumea poate fi schimbată sub controlul nostru, și chiar mai bine - să rămână neschimbate.
Comemorarea marcheaza momentul de „du-te lasa“, a decedat: sufletul său nu mai este cu noi.
Un om poate deranja deja înțelege pierderea, dar corpul și subconștientul mintea lui nu îl acceptă: el poate vedea un trecător aleatoare mort, auzi pașii lui într-un apartament gol, decedat poate visa. Omul e speriat că el ar putea merge nebun.
Aceste viziuni și vise sunt complet naturale. Nu-ți fie teamă de vise. Dacă visul de a decedat, încearcă să vorbească cu el mental, spune la revedere de la el. Dacă în această perioadă defunctul nu a visat că ar putea însemna că procesul de doliu a fost blocat și au nevoie de un psiholog.
Toate discuțiile despre defunctul trebuie să fie menținută. În această perioadă de bine, atunci când plânge doliu (dar nu în jurul valorii de ceas).
Treptat, mintea începe să accepte realitatea pierderii și începe să umple un gol interior și dureri de diferite emoții.
Durerea este „valuri“: care pare a da drumul, apoi amplificat din nou. În această etapă, oamenii învață să trăiască cu durere, de învățare să-l controleze, dar aceasta nu funcționează întotdeauna.
3. Agresiune.
Ea se manifestă sub formă de furie, agresivitate față de ceilalți.
La trei luni după pierderea poate apărea din cauza epuizării eșecului: o persoană care crede că nu va fi niciodată bun, durerea este foarte puternica. În această etapă (dar, probabil, înainte de a) apar sentimente de vin ( „ești mort, și am fost lăsat“). În cazul în care moartea unei persoane dragi a fost brusc sentimentul de vinovăție poate fi deosebit de puternic ( „Dacă nu aș fi fost acolo, acest lucru nu s-ar fi întâmplat“). În cazul în care o persoană, indiferent de motiv, nu au participat la înmormântare, el de asemenea, dificil să accepte ceea ce sa întâmplat.
Aceasta este o reacție de protecție a corpului, o încercare de a obține control ( „am putea face o diferenta“). Cu toate acestea, cei mai mulți oameni nu pot influența circumstanțele decesului, și cu aceasta în minte, trebuie să accepte.
Agresiunea asupra persoanei decedate ( „ai plecat eu“) este blocată de către Societate ( „mort, fie bun sau nimic“) se înlocuiește cu agresiune asupra altora: rude, medici, guvern, Dumnezeu. Începe ( „arată cu degetul“).
De multe ori, cel vinovat principal de moartea unei persoane consideră că el însuși nu dau doar medicamentul nu a putut veni la spital, să renunțe la unul, etc. Este, de asemenea, o încercare de a recâștiga controlul. Este important să se caute vinovații nu este întârziată.
În acest stadiu pentru persoana caracterizată prin următoarele simptome fizice: frica, panica, insomnie, schimbarea apetitului, crize de plâns necontrolat, oboseală, slăbiciune, modificări ale dispoziției.
Acesta este un proces natural de doliu. Când mânia este în afara, intensitatea emoției este redusă, în etapa următoare începe.
4. Depresie.
Aceasta este însoțită de durere, de retragere, singurătate, scufundare cu pierderea lor. Omul supraestimează viața sa, valoarea sa, să învețe să caute noi înțelesuri, încercând să realizeze valoarea vieții sale.
Etapa se caracterizează prin preocuparea a decedat, idealizare lui ( „ceea ce noi nu stocăm, a pierdut strigăm“). Aceasta este perioada de cea mai mare durere de inimă.
În faza de doliu durere acută descoperă că mii și mii de lucruri mici din viața lui sunt în legătură cu defunctul ( „El a cumpărat această carte“, „a placut punctul de vedere de la fereastra“, „împreună am vizionat filmul“) și fiecare dintre ele uvle -kaet mintea lui în „acolo-și-apoi“ E în profunzime fluxul nuvshego, și el trebuie să treacă prin durere pentru a reveni la suprafață (Vasylyuk).
Urmează etapa de decizie.
În această perioadă, lacrimile sunt de obicei mai puțin. Omul învață să trăiască fără a decedat. În cazul în care procesul de doliu merge bine, în această perioadă a decedat deja visează o alta (nu din lume).
În această perioadă, persoana este complet luată aproape de rolul defunctului, există o formațiune treptată a unei noi vieți. În cazul în care procesul de doliu este corectă, atunci amintiți-vă în viață a plecat (nu mort), vorbim despre momente plăcute ale vieții sale.
Repetare Soft toate etapele.
Acesta continuă printr-un al doilea an.
Prima aniversare este un val de durere. Cu toate acestea, oamenii știu deja cum să-l gestioneze, astfel încât toate sentimentele nu sunt atât de agravate. În mijlocul celui de al doilea an al ultimului val posibil de vinovăție.
Dacă doliu merge bine, este pe deplin finalizată până la sfârșitul celui de al doilea an. Acest lucru nu înseamnă că morții uita. Acest lucru înseamnă că cei vii sunt acum capabili să trăiască fără ea și poate aminti cu ușurință.

Din fericire, acest lucru vă va ajuta să fie pregătiți pentru aceste etape. Suferi!

Litvinova Oksana Nikolaevna

Psihologie, psihologie clinica psihoterapie - Bucuresti

Nu acorde atenție să nu se întoarcă. Mi-ar recomanda sa se consulte cu mama sa la un psiholog sau psihoterapeut. Poate că mama mea va fi nevoie de un sprijin de droguri angajat.