Care este banda - întrebări și răspunsuri de dans

Strip - dans, care recent a apărut în programul de aproape toate de fitness - Club, un striptease este irelevant. În sala de clasă, veți învăța mișcări de dans și ligamente pentru a efectua exerciții de stretching pentru a dezvolta flexibilitatea, pentru a îmbunătăți postura și de a dezvolta un mers frumos. Toate împreună, acest lucru dă un rezultat perfect - cifra va fi strânse și mișcarea - elegantă.

Sport Strip - Dans permite pentru a corecta multe dintre zonele cu probleme - coapse, fese, abdomen, brate, picioare, postura corecta, dar problema excesului de greutate este direcția de fitness nu rezolva. Vei învăța să simți corpul, se va dezvolta coordonarea mișcărilor și plasticitate, un sentiment de ritm și să învețe să se miște cu grație.

Strip - dans este împărțit în două tipuri - benzi - din plastic și cardio - benzi. Prima direcție se potrivește tuturor, fără excepție, în toate mișcările sale sunt muzica lenta, liniștită și un accent în principal pe stretching. Cardio - Strip are o înțelegere mai bună, cu o pregătire fizică specifică. Pentru a adăuga exerciții de stretching dinamice care aveți nevoie pentru a efectua într-un ritm rapid de dans, parada stăpânit tehnica, o varietate de accesorii care se adaugă originalitate la dans. La prima vedere, exercițiile din banda - dans este foarte complicat, dar în realitate ele sunt versat și practicate cu un instructor toate atent și bine și după una - două sesiuni sunt stocate și transportate cu ușurință.

Acum, dacă vă întreb,

Vei ști întotdeauna ce răspunsul corect :)