castraveţi Dieta

De ce castravete efect de slăbire?
Motivul principal pentru care castraveți dieta câștigat popularitate și, într-adevăr, au un impact asupra pierderii in greutate - este putin calorii lor.






Iar al doilea motiv pentru castraveților pentru pierderea in greutate au un impact major, acesta este efectul lor diuretic.
Acești doi factori principali, și să permită utilizarea de castraveți pentru mulți oameni să-și piardă în greutate. Și acest lucru se face foarte cu succes. Fitness vă ajută salata cu castraveti.

Beneficiile de castravete, nu numai pentru pierderea în greutate, dar pentru sănătate

Castraveți proaspeți la fel de mult ca 95 # 37; de apă. Compoziția lor poate fi detectată de țesut, care ar fi necesare pentru om. De asemenea, în castraveți conține vitaminele C și B, fructoză și glucoză, acizi organici. Urmelor de elemente pot fi observate calciu, fosfor, magneziu, potasiu și altele. Toate aceste substanțe ajută la îmbunătățirea funcției intestinale și de stomac.
După cum știm, atunci când o persoană are probleme cu scaunul și digestia alimentelor, și cu atât mai dificil de a pierde in greutate. Prin urmare, castravete slăbire justifică utilizarea lor în dietele și sistemele de alimentare. Chiar și o zi de descărcare de castravete ajută la curățarea corpului și reporniți-l, așa că a început să lucreze mai activ.






Datorită faptului că castravete conține acid tartronic, ele ajuta metaboliza carbohidratii in mod corespunzator, iar acest lucru este foarte important pentru pierderea in greutate.
Castraveți proaspeți mari de substanțe nocive și a ajuta la eliminarea apei din organism. Și afectează absorbția alimentelor, îmbunătățirea acesteia. Cu aceasta nu numai ca vei fi capabil să-și piardă în greutate, dar, de asemenea, pentru a satura organismului cu substanțe utile. Piureuri de castravete au, de asemenea, tot efectul de curățare de mai sus.
Deoarece castraveților pentru pierderea in greutate nu au numai acele proprietăți care au fost deja descrise, acestea ajuta la stabilirea unui echilibru mai fluid și electrolit, eliminând astfel umflarea și îmbunătățirea vasculare și a sistemelor cardiace.

Castraveți pentru pierderea rapida in greutate - o zi de post

Există o altă opțiune pentru a pierde in greutate pe castraveți - este de a utiliza un castravete regim alimentar special. Luați în considerare meniul dieta exemplară.
Pentru micul dejun puteți mânca o bucată de pâine sau sandwich-uri pâine. Trebuie doar să aleagă din cereale integrale. Și bea o ceașcă de ceai verde. Ca un fel de mâncare principal consum de masă caș castravete.
Câteva ore mai târziu, la masa de prânz, puteți mânca unele fructe cu coajă lemnoasă și un grapefruit mic (nu verde).
Pentru masa de prânz, gatiti supa rece facut din iaurt și castraveți (cum ar fi hash), se fierbe o bucată de carne slabă și bea ceai verde.
Pentru cină, vă puteți pregăti o salată proaspătă de castraveți, ouă fierte și ridichi. Pentru sezonul o salata cu iaurt simplu degresat sau smântână. Un cuplu poate face o bucată de pește slabă și bea un pahar de ceai verde.
Orice dieta și zilele de post pentru castraveți sunt contraindicate pentru persoanele care au gastrita sau ulcer peptic. Înainte de a utiliza orice dieta este necesar să se consulte un medic pentru a exclude contraindicații și nu dăunează sănătății.
Castraveți pentru pierderea in greutate - este destul de un instrument eficient pentru pierderea în greutate, dacă le utilizați în mod corect și moderat, fără a afecta sănătatea.