Cum de a opri sforăit la domiciliu

Problema în zilele noastre este foarte frecvente. Potrivit statisticilor, trei din zece adulti sufera de sforăit. Cum face cu ea și pentru a facilita visul celor dragi? Este posibil pentru a depăși acasă sforăitului complet? Aflați mai multe.

Cure pentru sforăit

Deci, Asonor - remediul clasic pentru sforait. Componentele sale includ polisorbat, glicerol, apă purificată. Aplicați agentul poate chiar gravidă. Nu este absorbit în sânge, efectele sistemice nu are.

Nasonex - sforăit remediu pentru amigdalită cronică, vegetații adenoide. Are o acțiune anti-inflamatorii și anti-edematos pronunțat. Nasonex se aplică cursuri de una până la trei luni.

Tablete sforăit snorstop - produs homeopat. În structura sa se chilibuha, belladonna, dvuhkoloskovaya efedra, goldenseal canadian, dicromat de potasiu. Snorstop recomandat pentru tratamentul sforăitului, cauzele care nu sunt polipi, un sept nazal deviat, și utilizarea de somnifere.

Sforăitul terapie la domiciliu

Tratamentul la domiciliu este posibil folosind un dispozitive intraorale speciale extra-ORL. Se pare ca o suzeta. Structura specială a mijloacelor de creare a presiunii asupra limbii, care, la rândul ei, determină o reacție reflexă a mușchiului faringelui sub formă de tensiune. Limba, astfel, ușor împinsă înainte. Acest lucru îmbunătățește circulația aerului în tractul respirator. Pentru a aminti limbajul corpului poziția corectă sforăit, folosiți destul de extra-ORL de la domiciliu pentru o lună. Sforăitul va dispărea după aceea.

Nu toată lumea (în special de sex masculin) este de acord să doarmă cu un dispozitiv care arata ca o suzeta. Apoi, există o altă opțiune de tratament - sforaitul brățară electronică. Mijloacele seamănă cu un ceas de mână. Partea interioară a le include electrozi. Atunci când o persoană sforaie, pielea acționează impuls electric de mică intensitate. El este aproape imperceptibil, și apeluri de trezire nu sunt. Cu toate acestea, somn profund se mută de la faza de la suprafață. Omul pur și simplu, astfel, se transformă în cealaltă parte sau pe partea din spate a posturilor - pe partea lui. Aplicarea sistematică a brățară - este formarea unui reflex condiționat, în care se aude primul sforăitul face pe oameni schimba postura corpului.

O altă opțiune originală de a scăpa de această problemă se bazează pe faptul că oamenii sforăie de multe ori în timp ce stau în poziția culcat pe spate. Pentru a evita acest lucru într-un vis, va fi necesar să se coaserea pijamale pe spate (în spațiul dintre omoplați) a buzunarului în care este plasat mingea, sau alte mijloace de volum, împiedică o persoană să doarmă în această poziție. El învață astfel să doarmă pe laturile lor, pe burta, care reduce simptomele de sforăit in timpul somnului.

O modalitate buna de a trata sforăitul - gimnastica pentru limba. Primul exercițiu este că sunteți cât mai mult posibil și scos limba înainte. Apoi se întoarce repede la poziția obișnuită. Al doilea exercițiu - mișcarea maxilarului inferior înainte și înapoi. În al treilea rând - care deține linguri sau bețișoare de dinți comprimat. Durata de retenție este de două până la trei minute. Performanța de zi cu zi a acestor trei exerciții vă va permite pentru a facilita fluxul de aer prin caile respiratorii, care duce în final la o reducere și apoi dispariția problemei.

remedii populare în tratamentul sforăitului

efect benefic Fitosbory, care include levzei rădăcini, Eleutherococcus, Aralia, păpădia, măceșe, orhidee iarba. Aceste plante tonice fac mușchii gâtului să fie în formă bună pentru mai mult timp. colectare Ie cu utilizarea regulată ca tinctura (o lingura la o cana de apa fierbinte) reduce problema.

În cazul în care cauza problemei este oboseala si stresul, ajuta la decoctul de frunze de fragi, Rowan, Melissa.

Insufle în nările de ulei de cătină facilitează respirația nazală, nu permite să se usuce mucoasa nazală, reduce intensitatea sforăitului.