Cum de a trata viața mai ușoară

În scopul de a trăi și de a fi fericit, avem nevoie de două lucruri: în primul rând, de a trăi, și în al doilea rând - se bucură! Ai auzit de un astfel de postulat? Am auzit sigur! Dar aici este dacă să fie de acord să-l? Și, mai important: este în măsură să adopte și să pună în aplicare ca un ghid de acțiune? Din păcate, pentru majoritatea oamenilor greutățile și dificultățile vieții și să rămână atributele sale esențiale. Poate că ar fi mai puțin să vă faceți griji cu privire la problemele mari și mici, să nu ia forță majoră și circumstanțele externe la inima. Dar, în practică, a scăpat de cafea, târziu pentru o întâlnire prieteni, de rupere tocuri si cuie, chiar vremea rea ​​din nou provoca un val de iritare pe enervant „gust“. Aceste emoții negative, în special prelungit - un semn sigur că atitudinea ta la viață împiedică să vă placă.

Între timp, în timp ce sunteți supărat și îmi pare rău pentru tine, lumea continuă mișcare și dezvoltarea - dinamică, pozitivă și, de fapt, foarte simplu. Ea se bazează pe nu pesimism și frustrare, și legile și principiile logice și ușor de înțeles, și până și mutarea lui nu este personalitatea plictisitoare și optimist și curajos. Și nu cred zvonul că simplitatea mai rău decât furtul. Mai rău decât furtul - primitiv, împietrire emoțională și incapacitatea de a găsi în viața de zi cu zi nu este altceva decât dificultăți și probleme. Un simplu - este doar un angajament de armonie și puritate de stil. Prin urmare, orice persoană care dorește să trăiască fericit și să mențină pacea sufletească, trebuie să învețe să ia viața mai ușoară și să-l obiceiul lor cel mai util.

atitudine serioasă la viață și de stres
Rețineți că durata de viață de numai 5% este umplut cu evenimente reale, dar altfel (și, se pare, în esență) este formată din percepția lor fiecărei persoane, este absolut adevărat. Atitudine de viață este într-adevăr o cauză, consecință și o măsură a calității sale și gradul de satisfacție. Înțelepciunea populară a observat mult timp că fericirea - nu că ceea ce este foarte mult, dar ceea ce este suficient. Știința mai târziu a confirmat că conținutul vieții și pozitive la minte, așa-numitele „mass-media a crescut de culoarea ochelari“, trăiesc mai mult și sunt mai sănătoși decât cei care sunt obișnuiți să vadă lumea cea mai mare parte în gri. Deci, ce este secretul, și relația dintre astfel aparent îndepărtate unele de altele, efemere și tangibile, fenomenele unul cu celălalt?

Stresul psihologic, care apare de fiecare dată când o reacție emoțională negativă la ceea ce a fost perceput în mod clar de către organism - cum ar fi stresul. Și dacă opresiune morală și pesimism în obiceiul, ea devine o stare permanentă de stres și în mod constant afectează toate organele. Punch preia nu numai sistemul nervos, dar, de asemenea, toate celelalte, în special digestive și cardiovasculare. Nu întâmplător, în momentul de șoc suntem agățîndu inima - acest gest teatral a informat origine. Gastrită și ulcere stomacale, în general, considerate a fi bolile implicite specifice pentru bilă și lipsite de amabilitate la oameni, precum și cei care „se mananca“ într-un sens moral.

Stresul emotional este un tip negativ de stres afectează sistemul nervos central și autonom, activitatea endocrina a organismului și de a le împiedica să funcționeze fără probleme. Chiar și cel mai puternic organismul nu este capabil să reziste la o astfel de tulburare pentru o lungă perioadă de timp, și răspunde la o varietate de modificări adverse care pot duce la boli grave și chiar cronice. Metabolice și de imunitate, de asemenea, suferă de stres psihologic - oameni care sunt într-o stare de depresie, susceptibile de infecție și a procesului de recuperare este lung și dificil. La fel de greu ca și percepția lor de viață înainte de debutul bolii.