De ce nu pot să dorm ședinței
De asemenea, se întâmplă că o persoană adoarme într-o poziție de ședință. Acest lucru se întâmplă cu cei care nu au mers la culcare la timp, a rămas la locul de muncă sau ma uit la TV. Dar visul nu dă o odihnă bună, după ce persoana se simte coplesit si somnoros. Se pare că somnul într-o poziție șezând, omul este contraindicată.
Harm să doarmă într-o poziție șezând
Nevoia de a dormi culcat asociat cu bipedalism, inerente în om. Treziți-vă, oamenii sunt într-o poziție verticală, care necesită menținerea tensiunii musculare semnificative. În plus, în astfel de condiții, organismul acționează mai gravitația. Zona de contact cu aerul atmosferic, situată deasupra corpului, în erectus fiind semnificativ mai mare decât în acele animale care se deplasează pe patru membre, prin urmare, presiunea exercitată de coloana de aer în corpul uman, este destul de mare. Acest lucru pune o sarcină grea asupra coloanei vertebrale.
Pentru ca viata a rezista acestor sarcini enorme, corpul uman trebuie periodic să se odihnească pe ele. Acest lucru este posibil numai atunci când se ia o poziție situată: mușchii se relaxează, efectele gravitației și a coloanei scade presiunea aerului.
Unii oameni prefera sa doarma in picioare. Pentru a face acest lucru, cum ar fi Salvador Dali. Dar acest caz poate fi numit excepția care confirmă regula: pentru picturile lui Dali sunt caracterizate de imagini ciudate, bizare, vecină cu nebunia, care amintește de coșmaruri. Probabil că nu ultimul rol în formarea acestei atitudini a jucat un vis urât, asociat cu obiceiul de a dormi ședinței în sus. Urmați exemplul unui mare artist nu este: capodopere nu se pot crea, iar sistemul nervos este posibil să suferi de o lipsă cronică de somn.
Pentru a dormi prost culcat
Și totuși, există oameni care nu sunt medici recomanda dormit în poziția culcat pe spate. Este vorba de cei care suferă de boli cardiovasculare. Datorită unor caracteristici ale sistemului circulator uman în poziția culcat pe spate este îmbunătățită afluxul de sânge venos la inima. Această situație necesită o alimentare crescuta de oxigen a inimii. Un sistem cardiovascular sănătos face în condiții de siguranță cu ea, dar la pacienții cu boală coronariană, atunci când alimentarea cu sânge a corpului este rupt, lipsa de oxigen poate provoca angina sau chiar un atac de cord. atac de cord in timpul somnului este deosebit de periculos, pentru că o persoană de dormit nu poate lua medicamente sau pentru a apela pentru ajutor. Uneori, acesti pacienti mor de la un atac de cord, și nu sa mai trezit.
Somn ședința în sus atât de rău, desigur, de asemenea, nu poate fi, dar este recomandat să doarmă într-o poziție semi-șezând: picioarele extinse, organismul macră înapoi pe pernă, la un unghi de aproximativ 45 de grade.