piele laxă metodele de eliminare a abdomenului
Cea mai comuna problema cu cifra pentru femeile care au ajuns la 25 de ani, este pierderea de elasticitate și tonusul pielii în zona abdominală. În acest articol veți învăța despre cazurile în care există pielea pierde pe stomacul meu, ce să facă pentru a scăpa de această problemă.
Exercitarea pentru tonul pielii
Există mai multe cauze principale ale pielii lasate pe abdomen: ereditate, sarcina, pierderea rapida in greutate, si durata bolii. Remediul cel mai eficient pentru aceasta problema este prin exercitii fizice regulate.
Înot - este una dintre cele mai ușoare și mai plăcute moduri de a-si recapata elasticitatea pielii. Cu antrenament regulat, pielea devine mai întinsă, care se întinde de mai multe ticăloșie, și în afară de starea ta de spirit mult îmbunătățit.
Hulă este un instrument excelent pentru cei care nu au oportunități regulate pentru a merge la inot. Vă rugăm să rețineți că, în acest proiectil trebuie să fie bile speciale. Acest lucru va ajuta să se ocupe cu pielea lasata într-o perioadă relativ scurtă de timp. Cu toate acestea, cu antrenament hoop poate provoca echimoze. Nu trebuie să se teamă de acest lucru, deoarece acestea sunt în nici un fel nu va afecta sănătatea.
Un alt tip de formare, se descurcă cu o burtă flasc se execută. Cel mai util este considerat a fi un jogging în dimineața. orele de curs nu sunt doar tras pielea, dar, de asemenea, pentru a consolida muschii.
fizioterapie
Cu performanța regulată de exerciții enumerate mai jos pielea abdominală devine mai întinsă, iar mușchii mult mai fortificat.
Exercitiul 1
Exercitiul 2
Pentru următorul exercițiu aveți nevoie pentru a schimba situația. Se realizează culcat pe spate. Picioare în același timp ar trebui să fie îndoit la genunchi și se află la umăr lățime în afară și picioarele pe podea. Exercitiul este răsucire a corpului. Coatele la colțuri ar trebui să atingă genunchiul opus (genunchiul drept atinge cotul stâng, și vice-versa).
Exercitiul 3
Următorul exercițiu se realizează și în poziția culcat pe spate. Picioarele trebuie să fie ușor îndoit la genunchi și picioarele ferm pe podea. Pentru comoditate, puteți bloca poziția picioarelor (cel mai bine dacă cineva le va păstra). Aruncări mâinile în spatele capului și fixat în „blocare“. Exercitiul este o creștere lentă la extinderea deplină a trunchiului, și apoi reveniți încet la poziția sa inițială.
Pielea de pe abdomen: pierde elasticitatea din diverse motive, acesta poate fi restaurat cu ajutorul unui corp de îngrijire sistematică și sport
tratamente de înfrumusețare
Proceduri cosmetice sunt un instrument excelent pentru a combate sagging piele stomac. Cu toate acestea, efectul maxim poate fi atins numai atunci când sunt combinate cu exercitii fizice si nutritie adecvata.
Masaj pentru elasticitatea pielii
În mod corespunzător masaj executat este capabil să se întoarcă fermitatea suprafeței pielii și elasticitatea datorită stimulării a straturilor superioare ale epidermei. Vă rugăm să rețineți că această procedură poate fi însoțită de senzații neplăcute. Cel mai bine este de a încredința punerea în aplicare a anti-celulita masaj profesionist.
Pentru această procedură ca un ulei de masaj este cel mai bun de a folosi uleiuri esențiale sau miere proaspete de casă. Acest lucru va ajuta la hranirea pielii mikroelemetami necesară, precum și îmbunătățirea circulației sângelui.
În masaj, cu scopul de a scăpa de lăsarea pielii de pe abdomen, există o tehnică specială de mișcare. Cel mai adesea accidente vasculare cerebrale, aplauze ritmice, și mișcări circulare.
masca de argila
Pentru prepararea unei măști de lut, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- Argilă cosmetică - 500 gr;.
- Apă caldă - 0,75 L;.
Tehnologia de preparare a masca argila este foarte simplu. Se diluează cosmetologie argilă în apă caldă la o stare cremoasă. Masa rezultată se aplica un strat gros pe zona cu probleme. Apoi se creează un efect de seră. În acest scop, cel mai bine este de a folosi folie de plastic. Durata tratamentului este de 35-45 minute. Apoi spălați masca o mulțime de apă curentă rece, fără a utiliza agenți de curățare.
masca de drojdie
Pentru prepararea drojdiei masca va avea nevoie de:
- drojdie de bere - 25 gr;.
- Lichid miere - 0,5 cani;
- crema de conținut scăzut de grăsime - 0,5 cani;
Mierea trebuie încălzit la aproximativ 40-45 de grade. Masa rezultată a fost dizolvat drojdia de bere, și apoi adăugați crema. Această compoziție a fost bine amestecat. Masca se aplica pe o piele curățată în prealabil și se lasă timp de 10 minute. După acest timp, trebuie să fie curățate cu multă apă caldă.
masca de cafea
Pentru a pregăti masca de cafea veți avea nevoie de:
- zațului - 50 g;
- Sare de mare - 25 c;
- Cremă hidratantă de corp - 10 gr.
Toate ingredientele sunt amestecate până la omogenizare. Această formulare este aplicată într-o mișcare circulară pe zonele cu probleme ale pielii. Durata tratamentului este de 35-40 minute, după care masca este clătit cu jet de apă curată.
În acest articol, puteți afla despre cazurile în care există pielea pierde pe stomacul meu, ce să facă pentru a scăpa de această problemă. Pentru o perioadă minimă de timp pentru a da fermitate și elasticitate pielii, este recomandat să combine exerciții, dietă și tratamente de înfrumusețare.