salata de Squid cu roșii și brânză
Pentru a prepara o salata cu rosii si calmari aproximativ 15 minute. Componentele în ea destul de mult, dar ele sunt toate necesare pentru a crea gustul său de nedescris.
O condiție necesară - fierte în mod corespunzător fructe de mare. Pentru a nu obține o salata cu „cauciuc“ carne kalmarovym, trebuie să știți cum să gătească corect calmar.
Salata Rețetă cu calamar, roșii și ouă cu pas cu pas fotografii
Salata cu calmari și brânză este preparat după cum urmează:
1 ou fiert, asa ca sa dovedit fiert tare.
2. În timpul câteva minute calmari fiert în apă clocotită, și apoi a avut loc timp de 10 minute sub apă caldă. trebuie podsolit Apa pentru prepararea lor. Cel mai bine este să fiarbă în puțină apă aromat cu condimente. După preparare, recomandat să clătiți-le în apă rece, la stânga la una din carne pură calmari.
3. felie roșii în felii mici, se toarnă într-un container pentru gătit. Puteți lua și roșii cherry. Apoi, acestea sunt tăiate în jumătate și se adaugă la salate.
4. pulverizatorul posibil în cuburi sau fâșii mici brânză. Cel mai mic se taie brânza, cu atât mai mult va fi mai gustoase.
5. Se adaugă ouă și pătrunjel tocat.
6. Se toarnă benzile calmari tocate mici sau medii. Unii adaugă tocat carne inele întregi kalmarovoe.
7. inductoare de usturoi. Se adaugă la piesa salată. Daca dintele este mare, este mai bine să adăugați jumătate.
9. agitat componente ale acestui fel de mâncare gustos. Decoreaza poate fi mici frunze de patrunjel.
Salata cu calmari, roșii și brânză10. Au o salata de calmar cu roșii, ouă și brânză gata.
Informații nutriționale per 100 de grame.- Calorii: 175 kcal.
- Proteine: 11,5 g
- Grăsime: 13,3 g
- Carbohidrați: 2.3 g
- Timp de preparare: 15 minute
- conținutul caloric al întregului volum de mese: 578 kcal
- Porții: 2
- 1 Calorii per portie: 289 kcal
- Dificultate: ușoară
articole conexe
Timp de preparare: 20 minute