Sunny7 - vizualizare articolul 1

Fiecare persoană știe că, dacă el crede în el și în mod constant aplauda, ​​el este gata să se mute munții, există un sentiment că acum totul este sub forta. Dorința este dublată în cazul în care persoana 100% sigur în abilitățile lor.

Editorial sunny7 a decis să solicite un expert psiholog Aleksandra Brodskogo. cum să facă un om crede în ei înșiși:

Probabil, este de așteptat de la mine ca psiholog, sunt cuvintele pe care nu ar trebui să fie forțată. Și cum să facă o femeie se bucură întotdeauna comuniune cu partenerul tau? Cum să obțineți copilul să fie mereu plin de bucurie? Pentru mine este întrebări similare care implică un singur răspuns - în nici un fel. Nu e, nu că este posibil, în principiu, faptul că este imposibil să se facă. La fel cum nu putem forța o floare să crească mai repede. Poate crea condiții favorabile pentru ea: udare, sape, fertiliza. Dar, pentru a face - nr.

Sper să „forța“ înțelegem, și poate face mai mult pentru acest retur. Acum, să ne uităm la un alt aspect important al „cred în tine“ sau, în cazul în care un pic parafrazat pentru a deveni o persoană de încredere. Dar ceea ce este sigur? Ce este - un om încrezător? Și asta îi dă această încredere?

Dacă vorbim despre o credință de nezdruncinat în puterea și capacitatea lor de a face față unor eventuale situații de viață, se pune întrebarea - este real? Un om trăiește într-o lume pe care el nu a creat. Într-o lume în care există norme prin care o persoană este supusă, în orice caz. Și totuși, în lume, că nu este pe deplin înțeles și nu a fost studiată. Și, prin urmare, o persoană la un moment dat se poate întâlni astfel de circumstanțe pe care nu poate depăși. Cum atunci poate el simți o astfel de încredere? De exemplu, om de afaceri de succes, bogat și încrezător ar putea confrunta cu bandit, care va avea un cuțit, și un om de afaceri va fi obligat să recunoască slăbiciunea și incapacitatea lor de a face față acestei situații. Puternic și luptător încrezător, dar încă înarmați până în dinți, pot supraviețui în lupta împotriva 10 asasini, dar se predă o fată mică elegantă. afemeiat Macho a reușit cu ușurință să comunice cu sexul frumos, dar se dovedește a fi învins pe lame atunci când valva casa picurare. Și lista este lungă.

Se pare că nici o persoană nu poate fi, în principiu, sigur pe sine. Pentru că fiecare persoană este ceva puternic, dar oarecum slab. Nu există oameni în cele mai bune toate. Deci, nu, oamenii mereu și în toată încrederea. Și nu este necesar să aspire. Acest ideal nu este realizabil. Dorința pentru că va crește doar incertitudinea.

Se pare că nu este necesar pentru a forța un om să creadă în tine. Trebuie să înțelegem că un om poate experimenta o stare de nesiguranță și de încredere, poate fi slab și neajutorat în ceva. Și asta e bine. Aceasta nu este o boală care trebuie tratată.

Acest lucru ridică o altă întrebare: de ce, atunci, psihologii se luptă să strige despre probleme de insecuritate, stima de sine scazuta si tot felul de ajutor psihologic în rezolvarea acestor probleme? La urma urmei, dacă nu poți deveni o persoană încrezătoare, atunci ceea ce este punctul de astfel de asistență? Poate că, să nu mai fie nesigură. Suntem obișnuiți să se uite la conceptul de încredere, nesigur, ca antagoniști, atât alb-negru. Dar acest lucru nu este neapărat atât. Pentru a face mai clar, să spunem același lucru, dar cu alte cuvinte, pentru a înlocui termenul „încrederea în sine“, cu termenul „stima de sine“. Deci, devine mai ușor de înțeles. Atunci când stima de sine este subestimată, acest lucru creează diverse dificultăți și neplăceri pentru oameni. Prin urmare, este logic să încerce să corecteze stima de sine scazuta la un nivel adecvat. Notă, nu la nivelul de overpriced!

Mai mult, și că este mai ușor, este necesar să se stabilească cauzele și limitele de stima de sine scazuta.

Nu există nici un fel ca o persoana normala are stima de sine în toate inadecvat. Mai degrabă, este vorba de anumite aspecte. De exemplu, aspectul. Un om poate simți neatractive, și, prin urmare, de exemplu, pentru a evita contactul cu sexul opus. În același timp, destul de încredere consilia clienții în materie de drept comercial. Aceasta este de a fi subestimat aspectul său și o evaluare adecvată a abilităților lor profesionale.

Cauzele stima de sine scazuta, in cele mai multe cazuri, este o evaluare negativă de către alții semnificative. Să fie același exemplu - un om cu stima de sine scazuta cu privire la aspectul lor.

Când omul era încă un copil, tatăl meu de multe ori ia spus că el era un om gras și un slăbănog, dar un bărbat adevărat ar trebui să fie puternic și subțire, iar în confirmarea cuvintelor sale a ridicat unele halteră grele. Copilul, o greutate, desigur, nu a putut ridica, apoi am început să ezite. Și se pare că copilul, desigur, diferit de tatăl sportivului. Pe măsură ce copilul rușine de aspectul și de incapacitatea de a ridica greutatea, în dialog cu colegii lui, el a început să se evite astfel de momente, în cazul în care se poate întâmpla, că este de a evita toate jocurile active și competiții. Încă din copilărie viața băieților este jocuri activă continuă și concursuri, astfel de evitare a dus la o lipsă de prieteni. Dar, ca prieteni a dispărut dintr-o dată peste noapte, și a abandonat-a lungul timpului, apoi la un moment dat, atunci când băiatul a dat seama că nu avea nici un prieten, el a fost puțin probabil să se stabilească o relație cauză-efect și să înțeleagă că sa întâmplat pentru că el am început să evite faza activă și exercițiile fizice. În același timp, lipsa de prieteni trebuie să explice într-un fel pentru mine. Băiatul însuși a spus că el a fost un om gras și un slăbănog, și cei slabi cu fatties și nimeni nu vrea să fie prieteni. Rămas fără prieteni, băiatul mai mult și mai mult timp petrecut acasă, citind cărți, sau stând la calculator. Din cauza stilului de viață lent el a lovit într-adevăr greutatea sticla. În plus, din cauza lipsei de comunicare în direct cu colegii, ei nu au fost formate abilități de comunicare normale. Deci, atunci când tipul ajuns într-o societate de oameni, el a fost confruntat cu faptul că oamenii reacționează la ea nu este așa, ca și în altele. Oamenii reacționează, pentru că el, de exemplu, este râde foarte neobișnuit. Pentru că el a știut cum să râdă acceptată în societate. El, destul de conștient de faptul că râsul său special, a luat reacția lor ca încă o confirmare a imperfecțiunilor lor fizice. Ca urmare, la momentul nuntii lor (nici nu înțeleg cum a reușit să se căsătorească), avem un om cu un puternic stima de sine scazuta cu privire la abilitățile lor de aspect și de comunicare, pentru a evita contactul cu oamenii.

Apoi, trebuie să lucrați corectionala.

Am văzut deja în ajustarea ce zona este nevoie de sine si stiu ce cauzeaza influentat stima de sine.

Ce să fac?

Psihologii în practica lor, folosind o varietate de moduri de a ajuta un om să creadă în ei înșiși, în funcție de situația și opiniile sale teoretice. Scopul acestor metode este de a aduce o persoană să realizeze problemele lor. Odată ce persoana este conștientă de modul de a construi problema lui - el știe cum să-l repare. În acest caz, problema nu a început cu exces de greutate sau de slăbiciune fizică, precum și cu formarea idealului. Amintiți-vă, „... este omul de grăsime și slăbănog, dar un bărbat adevărat ar trebui să fie puternic și grațios ...“! De îndată ce tipul de la exemplul nostru, a se vedea modul în care el a crezut în acest mit născocit de tatăl său, sau oricine altcineva, nu contează, atunci devine clar că toată suferința sa inventat. Mai precis suferința este destul de real, dar cauza suferinței - o ficțiune. Cu același succes, este posibil să se creadă că un om bun ar trebui să fie de 3 mâini și suferă de faptul că le-au 2, și toți ceilalți prea. Realizând impus ideală, unul este eliberat de ea. În continuare există o treptată regândirea experiențele lor anterioare. Omul începe să vadă cum singurătatea condus-l propriile decizii, și nu excesul de greutate, și slăbiciune fizică. Deci, regândirea treptat, viața sa anterioară și este prezent, o persoană care vine la o stima de sine mai adecvată.

Acesta este modul în care vă poate ajuta omul să facă față cu stima de sine scazuta. Dar cred că mulți vor găsi aceste recomandări prea greoaie și profesionale mai potrivite pentru psihologi. De aceea, vreau să dau ca o alternativă la o simplă recomandare.

Faptul că o persoană poate crede în tine - cred! Dacă ai făcut-o în toată sinceritatea, care se numește „sută la sută“, credința ta va ajuta în mod necesar omul, să creadă în ei înșiși. Este chiar posibil, mult mai mult decât orice altceva.

Nu creați idealuri - idealuri de multe ori duce la dezamăgire în sine și este una dintre cele mai comune cauze de stima de sine scazuta. este obiceiul de a compara una dintre manifestările idealizare comune în societatea noastră. Dezvăța! Deal cu ceea ce este, nu cu gradul comparativ. În caz contrar, voi, fără măcar să observe, va modela frustrarea eternă sau mândria și singurătatea în viața lor. Iar omul care lângă tine de a stabili un complex de inferioritate.

Ia personalitatea partenerului si o respect. Fiecare persoană este unică și are dreptul să-l. Unul nu are nevoie să-și modifice. Numai individul poate decide pentru ele însele să se schimbe și să facă acest lucru, așa cum pare să fie adevărat.

Te iubesc si armonie!