care sunt efectele pe termen lung

  • 10 Cele mai eficiente metode de a controla emoțiile
    abilități de management emoție ne permite să se ocupe în mod eficient cu reacțiile noastre emoționale. Deși nu putem controla întotdeauna sentimentele sale, putem controla ceea ce facem ca răspuns la aceste sentimente. Primul pas pentru a învăța cum de a controla mai bine emoțiile lor, începe cu a învăța să recunoască emoțiile și impactul lor asupra vieții tale.