este necesar să se renunțe la somn
-
Nu este suficient de somn, ce să facă cauzează lipsa de somn și ce trebuie să renunțe, în scopul de a dormi bine
Motivele pentru lipsa de somn poate fi foarte diferit, dar unele dintre ele nu s-ar putea observa, sau nu le dau prea multă importanță. Dacă nu obține în mod regulat destul de somn, atunci ai nevoie pentru a determina ce te oprește și de a găsi un compromis rezonabil pentru a obține un somn bun.