Postural de drenaj și drenaj gimnastica
Tusea - aceasta este o reacție de apărare foarte eficient conceput pentru a „expulza“ respiratorie ceea ce nu ar trebui să fie acolo. Cu toate acestea, pentru a fi tuse productivă (de exemplu, a condus la scopul pentru care a fost proiectat), necesită anumite condiții. De exemplu, menținerea normală reflex de tuse, capacitatea de a reduce musculatura respiratorie, suficienta pentru torace elasticitate și ale țesutului pulmonar, un bun de ton de tesut muscular bronșic și debit mare de aer. În aceste condiții, tractul respirator din cauza tuse cu adevarat exceptate de sputa, care se deplasează prin arborele bronsic la aproximativ 1-1,5 cm pe minut.
Există exerciții speciale de respirație, care afectează unul sau o altă componentă a actului de tuse. În general, productivitatea tuse poate fi îmbunătățită prin așa-numitul drenaj postural ( „drenaj postural“). Indicații pentru drenaj și drenaj gimnastica postural sunt bronsita si pneumonie in stadiu rezolutie, boli adică în care se formează mucus. Atunci când tuse uscată, aceste proceduri nu are sens.
Această metodă constă în faptul că pacientul ia o poziție în care suprafața leziunii pulmonare este situat deasupra unui loc traheală ramificare în două bronhiile principale. Într-o astfel de situație flegma corpului în mișcare sub influența gravitației la bronhiile principale și rapid (la o rată de 1-2,5 cm pe minut) ajunge la locul de ramificare a traheei (sau, s-ar putea spune, fuziunea bronhiile principale la trahee), iar în acest loc marcat Cea mai mare sensibilitate de reflexul de tuse. Ca urmare, există un involuntar reflex de tuse, sputa, si este derivat din tractul respirator.
Durata totală de drenaj postural este de cel puțin 20-30 de minute.
Pentru a goli plămânii de diviziile inferioare trebuie să se întindă pe stomac sau pe spate pe un plan înclinat (o canapea specială sau de masă), montat sub un unghi de 30-45 ° față de podea. Puteți sta pe un pat normal, agățat în jurul trunchiului și a capului, la același unghi. Unghiul, de fapt, poate fi mai mare de 45 °, în cazul în care starea permite. Poziția ideală - o poziție de „cuțit stilou“.
De la exerciții de respirație efectuate diafragmatică respirație profundă. Pentru a spori presiunea asupra organelor abdominale, punga stomacului superior poate fi pus separat de nisip sau sare cu o greutate de 1-3 kg, fie utilizează cureaua elastică. Pacientul sau asistent poate ritmic (în conformitate cu fazele de respirație) pentru a apăsa mâinile pe părțile inferioare ale pieptului. Drenajul lobului mijlociu al plamanului este efectuată într-o poziție înclinată pe partea stângă, cu capul plecat în jos, ușor pe spate. Poziția ideală pe spate cu picioarele presat pe piept și cu capul dat pe spate. Pentru a drena superioare lobii pulmonari poziție efectivă așezat, mai ales la o bancă mică, și în picioare. În aceste poziții efectua arme mișcare circulară a cotului.
Drenajul părțile superioare ale plămânilor și să contribuie la o situație în care un om culcat pe spate pe un pat cu tăblie coborâtă alternativ pune o perna sub dreapta si partea stanga. Există și alte poziții ale corpului pentru a facilita descărcarea sputa. De fiecare dată când schimbarea poziției, pacientul este de a face primele 4-5 respirații adânci lent, respirație prin nas si expirand printre dinții încleștați, iar apoi - după un proces lent respiratie adanca - de 3-4 ori tuse superficiale. Procedura se repetă de 4-5 ori în fiecare poziție. O condiție prealabilă pentru spută în timpul procedurilor de drenaj postural - extins de expirație forțată. Acest lucru este necesar pentru a crea un flux de aer puternic, care „trage“ secreție bronșică.
drenaj postural trebuie întrerupt în cazul în care în timpul procedurii există o scurtare semnificativă de respirație sau de sufocare.
ca obiectiv principal ceva pentru a îmbunătăți eliminarea sputei. Pentru a face acest lucru, efectuați exerciții pentru diferite grupe musculare, utilizați modificări frecvente ale ipotezelor și metode de drenaj postural. Cele mai multe exerciții efectuate de poziția de pornire culcat pe spate sau pe stomacul ei, fără reținere pe canapea. Drenajul lobilor inferioare ale plămânilor este cel mai bine pentru a promova exercitarea, legate de stres muschii abdominali: îndoire genunchii și șoldurile, în timp ce apăsați pe abdomen; „Foarfece“ (diluare și amestecare skrestnye rectificate picioarele ridicate în poziția culcat pe spate); mișcare cu ambele picioare ca atunci când navigați crawl; „Biciclete“. După fiecare exercițiu, este necesar să tuse sus sputa.
Poziția de pornire: culcat pe spate pe canapea fără a tetierei
Bratele pe langa corp. Ridică încet brațele drept în sus (în spatele capului); întindere (respirație); a reveni la SP (expirație). Se repetă de 4-5 ori.
Bratele pe langa corp. diafragmatică respirație timp de 1-1,5 minute. Expirati - extins prin buze, tub pliat. Ritmul este lent.
Bratele pe langa corp. Interval de 1 minut într-un ritm rapid comprima puternic un pumn, în același timp de îndoire „a“ piciorul. Respirația este arbitrară.
Mâinile la umeri. Ridicați coatele pe laturile sus (inhalatoare), picătură în jos și strângeți ușor pieptul (expirație). Se repetă de 4-6 ori.
O parte se întinde de-a lungul corpului, celălalt - în sus (în spatele capului); ambele brațe sunt drepte. În termen de 1 minut pentru a schimba rapid poziția mâinilor. Respirația este arbitrară.
Bratele pe langa corp. Se dizolvă în mâinile părților (respirație); trage genunchii la piept si incuietoare pe mâini (expirati). Pentru tuse. Se repetă de 4-6 ori.
strîngînd strâns mâna la partea inferioară a pieptului, să ia o respirație. Pe expiratie, strângeți piept cu mâinile. Expiratie energetica, este posibil cu sunetul „ha“, prin glota deschis. Se repetă de 4-6 ori.
Bratele pe langa corp. Ridica picioarele drepte pe verticală (respirație). Omiterea picioarele în jos, stai jos (expirație). Se repetă de 4-6 ori. Apoi, de pe canapea apleca în partea „de scurgere“ (la dreapta pneumonie direcția - stânga, la stânga - dreapta), astfel încât trunchiul era posibil sub un unghi mare pe canapea, de preferință, ca un punct de sprijin pentru marginea picioarele canapelei astfel încât să nu alunece. În această poziție, este necesar să se dreagă vocea.
Ridicați brațele la umeri și pentru 10-15 secunde pentru a face o mișcare circulară viguroasă în articulația umărului. Respirația este arbitrară.
Bratele pe langa corp, cu palmele în jos. Indoaie genunchii și picioarele se odihnesc pe canapea și ridicați șoldurile (inhalatoare). Înapoi la SP (expiratia). Se repetă de 4-6 ori.
Mână în mână. Se diluează picioarele mai largi decât umerii și țineți picioarele marginea canapelei, rotiți trunchiul spre dreapta și spre stânga; mâinile ajungând la aceeași parte. Respirația este arbitrară. Se repetă de 4-6 ori. Apoi, capul, brațele, trunchiul superior de pe canapea și tuse.
Bratele pe langa corp, cu palmele în jos. Ridicati ușor picioarele drepte și timp de 1 minut pentru a efectua mișcarea lor ca în crawl de înot (în sus și în jos). Respirația este arbitrară.
Bratele pe langa corp, cu palmele în jos, degetele încleștate în pumni. Efectuați mișcări energice rapid brațul drept în sus și în jos. Se repetă de 4-6 ori cu fiecare mână, la rândul său.
Bratele pe langa corp. diafragmatică respirație timp de 1-1,5 minute. În timpul expirația ușor alungit palmele apăsând pe peretele abdominal anterior. Ritmul este lent.
Bratele pe langa corp, cu palmele în jos. Un pic de ridicare picioarele directe și 4-6 ori la rând pentru a le traverseze într-un plan orizontal ( „foarfeca“). Pauză. Respirația este arbitrară. Se repetă de 5-8 ori.
- sub cap, dreapta - de-a lungul trunchiului situată pe partea stângă, mâna stângă: poziția de pornire. Ia-o mână dreaptă direct în lateral și înapoi - aproape la statutul de „clinostatism“ (inspirație). Înapoi la SP (expiratia). Se repetă de 2-3 ori, apoi se apleca peste canapea și tuse.
Ia-o mana dreapta direct la partea (respirație), îndoiți piciorul drept de la genunchi, și strângând mâna presat la piept (expirație - un obiect ascuțit, sunet puternic „ha“, prin glota deschis). Se repetă de 3-4 ori.
diafragmatică respirație timp de 1-1,5 minute. Ritmul este lent.
diafragmatică respirație. Poziția de pornire: culcat pe burtă
Mâinile sub bărbie. Burghiu de filetat piciorul drept (fiecare viraj) în urmă. Respirația este arbitrară. Se repetă de 3-4 ori.
Hands-up-uri de pe palma la nivelul umerilor. Îndreptarea brațele, încet ridica partea superioara a corpului, îndoiți la talie (respirație). Înapoi la SP (expiratia). Se repetă de 4-6 ori.
culcat pe spate, bratele pe langa corp: poziția de pornire
diafragmatică respirație timp de 1-1,5 minute. Expirati - extins prin buze, tub pliat. Ritmul este lent.
se diluează încet brațele îndreptate spre partea (inspirație), pentru a reveni la SP (expir). Se repetă de 4-6 ori.
Bend piciorul de la genunchi (respirația). Înapoi la SP (expiratia). Se repetă de 3-4 ori pe fiecare picior.
Postural drenaj și drenaj gimnastica contraindicată sangerare pulmonare (dar nu și atunci când hemoptizie), infarct miocardic acut, insuficiență cardiovasculară severă, infarct pulmonar, re embolie pulmonară, crize hipertensive, hipertensiunea IIa - stadiile III, precum și orice boli și condițiile în care ar trebui să limiteze sau să elimine poziția corpului, cu capul și trunchiul superior. Acestea includ glaucom, cataracta, obezitate de grad 3/4, amețeli și așa mai departe. N.