bara

Apăsați pe bara pe care se află pe strada bar
Apăsați pe turnike.19 05/2018 de formare Apăsați / de pe bara 1. Incalziti timp de 10-15 minute 2. picioare de ridicare și genunchi pe bara de 3 seturi (o-f + picioare sub-lea tur) ...
Sklopka pe bara - este ușor! Street antrenament, antrenament Ghetto antrenament, exercita pe o bară orizontală,
Sklopka pe bara - este ușor! Deci, să ne uităm la un element tehnic destul de simplu - sklopku. Sklopku poate fi efectuată atât pe bara orizontală și barele paralele,